Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Creveti in sos tomat

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 09:12:04
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Creveti in sos tomat

Ingrediente


Ceapa rosie, 60g - 24 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Unt pentru sandwich, 10g - 66 calorii, 0 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Usturoi verde, 20g - 6 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Creveti congelati, Oggi Pesce, 160g - 90 calorii, 18.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii Cherry, 130g - 33 calorii, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 9.2 sodiu, 0 zahar
Busuioc, uscat, 2g - 6 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.7 sodiu, 0 zahar
Cimbru, uscat, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.6 sodiu, 0 zahar
Pasta de tomate, Eco, 100g - 40 calorii, 3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 268 calorii, (mic)24 proteine, (mult)9.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)25.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 10.5 sodiu, 0 zahar


Mod de preparare


Ceapa si usturoiul se taie marunt si se calesc in 10 g de unt. Se adauga rosiile cherry taiate cubulete. Se lasa cateva minute, amestecand sa nu se prinda. Se adauga pasta de tomate cu busuioc si cimbru si apoi crevetii.
Este gata in aproximativ 15-20 minute.
Mi-a iesit o portie de 280 g.
Pofta buna!


Informatii nutritionale



Calorii 95.7 kcal/100g
Proteine
8.6 g/100g
Grăsimi
3.4 g/100g
Carbohidraţi 9 g/100g
Fibre 1 g/100g
Sodiu 3.8 mg/100g
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 09:15:04
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Creveti in sos tomat

mi-ai citit gandurile, raluca!
mai inainte am scos o punga de creveti de la congelator si acum cautam niste retete
ms mult pentru reteta! si are si putine calorii

sa ai o duminica placuta!
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 09:19:42
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Creveti in sos tomat

Eu am mancat aseara, dar nu era pasta de tomate pe care am folosit-o eu la noi in calculator si imi era lene sa caut borcanul sa o trec
E foarte bun, eu am mancat asta si 5-6 rosioare cherry taiate jumatati cu branza degresata si busuioc deasupra.
Sa ai pofta daca te hotarasti sa faci asta si astept sa imi zici cum ti se pare
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 09:27:21
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Creveti in sos tomat

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Eu am mancat aseara, dar nu era pasta de tomate pe care am folosit-o eu la noi in calculator si imi era lene sa caut borcanul sa o trec
E foarte bun, eu am mancat asta si 5-6 rosioare cherry taiate jumatati cu branza degresata si busuioc deasupra.
Sa ai pofta daca te hotarasti sa faci asta si astept sa imi zici cum ti se pare
am sa-ti zic dar sunt sigura ca o sa-mi placa, fiindca ador crevetii si rosiile. eu pana acum doar ii fierbeam, asa ca sunt foarte bucuroasa ca exista tot mai multe retete pentru fructe de mare
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 09:37:28
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Creveti in sos tomat

Sunt o gramada. Aoleu nu fierti ca isi pierd toti nutrientii si nu au nicio chestie asa. Crevetii trebuie sa isi ia aroma din diverse sosuri si mirodenii.
Creveti cu portocale, creveti cu carambola, ghimbir, teryaki..aici e viata pentru ei
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
creveti, mancaruri dietetice, retete, retete dietetice, rosii, sos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Morcovi in sos picant mvthebest Retete dietetice de salate 3 25 mai 2012 14:31:22
Salata de creveti si surimi marinati OitaVesela Retete dietetice de salate 0 17 mai 2010 07:27:05
Crevete in sos Slabuta Dieta South Beach - Retete Faza I 5 18 feb 2010 17:47:38
Salata de creson, ciuperci si creveti kathy Retete dietetice de salate 0 16 ian 2010 03:02:12
File de pangasius în sos de ciuperci şi capere Adella Retete dietetice de mancaruri cu peste 0 15 oct 2009 10:10:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole