Peste cu legume
 

Peste cu Legume - Reteta Dietetica

Timp de preparare: 1/2 ora.

Ingrediente: peste slab (stiuca), 3-4 morcovi, 3-4 cartofi, sare.
Ustensile de bucatarie: oala pentru fiert ingredientele
Electrocasnice: aragaz
Pentru a prepara aceasta reteta dietetica de peste cu legume, fierbem cartofii si morcovii taiati bucati mari si ii scoatem pe un platou. Fierbem pestele si il asezam in mijlocul legumelor, pe platou, dupa care presaram un praf de sare. Putem servi aceasta reteta daca suntem la regim de slabire sau la dieta. O putem condimenta, dupa gust, si cu usturoi pisat.

Dupa parerea mea, glucidele adica cartofii nu trebuie mancate alaturi de proteine, adica peste.

Ps: cred ca se poate si fara cartofi. :)