forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de mancaruri cu peste (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-peste/)
-   -   Souffle de cod, varianta II (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-peste/souffle-cod-varianta-ii-3258.html)

Slabuta 25 mar 2010 18:57:47
Souffle de cod, varianta II
 
INGREDIENTE

Cod, 360g - 378 calorii, 82.1 proteine, 3.2 grasimi, 198 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oua proaspete, 159g - 241 calorii, 19.9 proteine, 17.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 222.6 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 100g - 42 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii intregi decojite in suc de rosii, La Grande Famiglia, 400g - 48 calorii, 4.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telemea de bivolita, Traian One, 70g - 178 calorii, 15.4 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sos de Maioneza Light, cu continut redus de ulei, Gova, 50g - 150 calorii, 0.2 proteine, 14.4 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1037 calorii, (mult)122.9 proteine, (mult)48.5 grasimi, 198 colesterol, (mic)23.9 carbohidrati, 1.4 fibre, 222.6 sodiu, 0 zahar

Slabuta 25 mar 2010 19:51:59
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Informatii nutritionale per 100 gr:
87.5 kcal
10.4 gr proteine
4.1 gr grasimi
16.7 mg colesterol
2.1 gr carbohidrati
0.1 gr fibre
14.8 mg sodiu

Slabuta 25 mar 2010 19:58:40
Re: Souffle de cod, varianta II
 
1 ataşament(e)
Poza :) nu aveam bateriile incarcate mai devreme :)

ali_lumi 25 mar 2010 20:03:31
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Wow ! Mi s-a facut apa`n gura....

Slabuta 25 mar 2010 20:07:33
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Citat:
Anterior postat de ali_lumi (Post 129376)
Wow ! Mi s-a facut apa`n gura....
:D Tocmai am papat. a fost tare bun :D

ali_lumi 25 mar 2010 20:14:35
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Te cred:))
Eu cand fac peste niciodata nu`mi iese" ca la carte" sau mai bine zis... "BUN" :))

Slabuta 25 mar 2010 20:17:38
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Citat:
Anterior postat de ali_lumi (Post 129386)
Te cred:))
Eu cand fac peste niciodata nu`mi iese" ca la carte" sau mai bine zis... "BUN" :))
Eu am mancat tare mult peste la viata mea, asa ca a trebuit sa caut mai multe modalitati de pregatire, si asa m-am "specializat" :))

ali_lumi 25 mar 2010 20:39:52
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Eu mai rar mananc peste, defapt daca stau sa ma gandesc am niste cod in frigider si acum:)) si nu stiu sa`l prepar decat in tigaie:">
SI nu mi iese bine nici acolo:))

mvthebest 25 mar 2010 20:41:32
Re: Souffle de cod, varianta II
 
Ce fain arata. Si are si putine kcal:x:x:x:x


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:30:40.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO