Vine Pastele ! - retete dietetice
Discuta despre Retete dietetice pentru mese de sarbatori in cadrul subiectului Vine Pastele ! - retete dietetice, parte din categoria Retete dietetice; Slabutelor, vine pastele !!!
daca aveti idei de retete dietetice va invit sa le postati aici...eu am cautat pe net ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2011, 11:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Vine Pastele ! - retete dietetice
Slabutelor, vine pastele !!!
daca aveti idei de retete dietetice va invit sa le postati aici...eu am cautat pe net si nu prea am agsit nimic
asa ca....va astept
|
31 mar 2011, 15:18:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
Mie imi este frica sa nu ma ingras prea mult de Paste.Pe de o parte de abia astept Pastele,Invierea,sa stam toata familia la masa,dar pe de alta parta nu vreau sa ma ingras.Stiu ca de abtinut nu o sa ma pot abtine de la pasca sau cozonac,dar daca mananc cu masura si mi-am propus sa-mi fac timp si de sport sper ca o sa fie bine.
Uite aici cateva retete din anii trecuti
Retete dietetice de Paste?!
Masa de Pasti 2009
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
31 mar 2011, 15:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
de asta ma tem si eu..sa nu ma ingras....ar fi o prostie din partea mea sa dau cu piciorul al regim pentru ce ?! ...pentru cateva minute de placere pentru papilele mele gustative...nu stiu...mai vedem..mai e pana atunci..om trai si om vedea
|
31 mar 2011, 15:59:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
Buna fetelor!Si eu vorbeam cu mami zilele acestea la meniul de Paste.Nu stiu daca o sa facem friptura de miel,dar eu am in cap urmatoarele retete:
-salata de vinete(vinete,ceapa,sare si ulei de masline)
-salata a la rouse cred ca ii zice(fara carne de vita)cu naut in locul cartofului.
-in loc de drob(eu nu mananc organe de nici un fel)o sa fac in forma de drob buseuri de spanac cu ou fiert in mijloc.Ce ziceti?Mie mi-au placut foarte mult buseurile!:-X
-rulouri de pui/porc cu ciuperci si cascaval.
O sa mai fac si niste aranjamente de mezeluri mai safe din ce am de ales(muschi,sunca pui/curcan,etc),salata cred ca va fi de sezon(verde,rosii,castraveti,ridichi).Poate fac si un aranjament cu fructe micut pentru fata mai mult si pentru sot ca ii plac mult fructele.
Si o sa incerc sa fac cozonac si inca o prajitura cu fructoza.As incerca sa fac cozonac cu faina integralaOare imi iasa cozonaci sau pietroaie cum i-au iesit la mami?
O sa va urmaresc sa ma inspir de la voi!
|
31 mar 2011, 17:37:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
Cu mancarea nu o sa am probleme..dar cu dulciurile daaa am invatat cat de cat sa ma controlez dar totusi..
o sa-mi fac eu ceva dulce dietetic ...m-am gandit la un CheeseCake si la niste fursecuri
acum sa vad cum voi rezista in fata cozonacului proaspat scos din cuptor
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 17:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
Citat:
Anterior postat de GiuliaD
Cu mancarea nu o sa am probleme..dar cu dulciurile daaa am invatat cat de cat sa ma controlez dar totusi..
o sa-mi fac eu ceva dulce dietetic ...m-am gandit la un CheeseCake si la niste fursecuri
acum sa vad cum voi rezista in fata cozonacului proaspat scos din cuptor
|
ai grija nu cumva sa'ti faci si dietetice si sa papi si din cozonac )
eu zic ca nu e mare bai daca papi putin cozonac,eventual faci unu cu fructoza daca chiar vrei ,chessecakeul suna bine
|
31 mar 2011, 17:58:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
o sa gust si eu din el..dar nu voi manca () cantitati mari..oricum imi place doar cald
nu am pretentia sa slabesc in perioada aia ci doar sa ma mentin
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 18:07:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
Asta vreau si eu,sa ma mentin.Ca de slabit nici nu se pune problema..
Eu sigur nu rezist in fata dulciurilor de Paste,ma cunosc foarte bine si din pacate nu pot rezista nici cozonacului nici celor 3 feluri de pasca pe care le face mama
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
31 mar 2011, 19:04:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
Citat:
Anterior postat de GiuliaD
Cu mancarea nu o sa am probleme..dar cu dulciurile daaa am invatat cat de cat sa ma controlez dar totusi..
o sa-mi fac eu ceva dulce dietetic ...m-am gandit la un CheeseCake si la niste fursecuri
acum sa vad cum voi rezista in fata cozonacului proaspat scos din cuptor
|
hhm..suna bine cheescake`ul si fursecurilee =p~
vreau si eu retetele
|
31 mar 2011, 23:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Vine Pastele ! - retete dietetice
ehe.. eu nu voi gati nimic, ca nu sunt in romania. o sa mananc doar putin la niste romani, dar cat poti manca la o masa.. asa ca o sa gust din toate. ce ma intereseaza. ca eu nu ma apuc acuma sa gatesc, ca si asa sotul e ptretentios. si ne facem pofta si gata.
nu am stress
eu va zic sa mancati din toate ca dupa aia de craciun mai mancati asa bunatati.
oricum dupa reveniti la mancatul sanatos. dc sa te abtii sa vezi bucatele si sa inghiti in sec.si oricum mancarea de pasti nu e asa multa si grasa ca de craciun
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|