Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Covrigi cu susan si mac

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 19:27:57
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Covrigi cu susan si mac

user2204_pic35498_1319617488.jpguser2204_pic35499_1319617535.jpg

Ingrediente:
  • faina - 500 gr
  • un ou
  • sare
  • susan
  • mac
  • drojdie - daca puneti de aceea poaspata, atunci cam 25 gr. eu am pus la pliculet , deci 1 plic de 7 gr. (cele la plic sunt diferite asa ca e bine sa urmati instructiunile de pe pliculet)
  • ulei de masline - jumate de pahar din acela micut, de plastic. puteti folosi si ulei de floarea soarelui la mine a fost 30 ml
  • lapte , 250 ml
  • unt (nu este obligatoriu) , 30-40 gr.

Se cerne faina, se face o adancitura iar acolo in mijloc se pune drojdia dizolvata in putina apa calduta, apoi laptele caldut in care am topit untul si o lingura de sare. se framanta un aluat elastic.
Se adauga uleiul apoi se framanta bine pana nu se mai lipseste deloc de maini. si se las la dospit la loc cadut pana creste vizibil coca
Dupa ce s-a dospit aluatul, modelam covrigii cum vrem. rotunzi, in opturi, impletiti, subtiri, mai grosuti, etc..

Ii lasam la dospit inca 10-15 minute asa modelati.
Intre timp punem o oala cu apa la fiert si pe rand oparim covrigii cate 1-2 minute fiecare.
Apoi ii asezam in tava, cu hartie de copt dedesubt. ungem cuvrigii cu ou, cu ajutorul unei pensule, prasaram cu sare, apoi susan si mac, dupa preferinta.
se da la cuptor cam 20-25 min pana se rumenesc. daca e nevoie ii intoarcem pe partea cealalta. eu nu i-am intors.
Si uite asa...am facut eu covrigi in Italia
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 20:10:33
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 459
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Covrigi cu susan si mac

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Ataşament 8916Ataşament 8917

Ingrediente:
  • faina - 500 gr
  • un ou
  • sare
  • susan
  • mac
  • drojdie - daca puneti de aceea poaspata, atunci cam 25 gr. eu am pus la pliculet , deci 1 plic de 7 gr. (cele la plic sunt diferite asa ca e bine sa urmati instructiunile de pe pliculet)
  • ulei de masline - jumate de pahar din acela micut, de plastic. puteti folosi si ulei de floarea soarelui la mine a fost 30 ml
  • lapte , 250 ml
  • unt (nu este obligatoriu) , 30-40 gr.

Se cerne faina, se face o adancitura iar acolo in mijloc se pune drojdia dizolvata in putina apa calduta, apoi laptele caldut in care am topit untul si o lingura de sare. se framanta un aluat elastic.
Se adauga uleiul apoi se framanta bine pana nu se mai lipseste deloc de maini. si se las la dospit la loc cadut pana creste vizibil coca
Dupa ce s-a dospit aluatul, modelam covrigii cum vrem. rotunzi, in opturi, impletiti, subtiri, mai grosuti, etc..

Ii lasam la dospit inca 10-15 minute asa modelati.
Intre timp punem o oala cu apa la fiert si pe rand oparim covrigii cate 1-2 minute fiecare.
Apoi ii asezam in tava, cu hartie de copt dedesubt. ungem cuvrigii cu ou, cu ajutorul unei pensule, prasaram cu sare, apoi susan si mac, dupa preferinta.
se da la cuptor cam 20-25 min pana se rumenesc. daca e nevoie ii intoarcem pe partea cealalta. eu nu i-am intors.
Si uite asa...am facut eu covrigi in Italia
Yummy, ce bine arata, imi ploua in gura
O sa fac si eu, dar cand ajung la mentinere
Pup
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 22:26:13
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Covrigi cu susan si mac

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Yummy, ce bine arata, imi ploua in gura
O sa fac si eu, dar cand ajung la mentinere
Pup
Nu va luati de mine, ci de Slabuta. ea era curioasa de reteta
Eu am facut dar nu am papat decat unul rotund si destul de mic si altul de ala subtire - ce a iesit crocant
sunt tare buni...dar voi ca aveti covrigi la toate colturile, nu mi tebuie sa va mai chinuiti. stiu euce zic, aia am mancat in vara cat am fost in Ro
Bine, mai sanatos e ceva facut cu manuta ta
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 09:49:49
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Covrigi cu susan si mac

E multe calorie ?
Ca acu ca ai pus vrea si kika , pot nu? E ptr diata da?

Arata super Andruca, poate daca fac cu integrala si apa poate-poate
__________________
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 11:20:07
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Covrigi cu susan si mac

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
E multe calorie ?
Ca acu ca ai pus vrea si kika , pot nu? E ptr diata da?

Arata super Andruca, poate daca fac cu integrala si apa poate-poate
Pai sunt destule...nu am calculat ca nu la toate am cantarit. nu e chiar de dieta dar asa de pofta unul in weekend merge
Poti sa il faci si dietetic. nu mai pui unt, ulei pui doar la sfarsit, inainte sa ii bagi la cuptor ii ungi putin.
si oul il poti elimina.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 11:25:03
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Covrigi cu susan si mac

eu ma bucur ca a-i postat reteta ca poate asa fac si eu. chiar daca nu sunt la mentinere nu o fi foc daca mananc unul si apoi restul zilei ma incadrez in nr de kcal caci eu tin hipocalorica.
am mancat unul si cand am fost acasa. am mancat un covrig cald cu lapte sana si a fost mmmmm.....yammy
poate ptr cei din Romania li se pare o prostie dar noi care traim in afara intelegem........ iti lipsesc cele mai banale lucruri cum ar fi un covrig, o eugenie, o legatura de marar proaspat...........s.a.m.d
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 11:26:31
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Covrigi cu susan si mac

Capitto!!!
__________________
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 11:42:14
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Covrigi cu susan si mac

Corina, tu nu ai magazin romanesc pe acolo? eu da dar covrigi calzi nu sunt de aia visez de ceva vreme
sambata trebuia sa fac dar am zis ca mai aman. iar duminica dimineata m-am trezit din pat si m-am apucat.
Normal ca nu este nimic...important e sa nu mananci 10
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 14:28:15
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Covrigi cu susan si mac

Sa va zic ... sa nu va zic ....
Acasa ajunsa toate bune si frumoase in prima saptamana, in a doua criza de timp si-a spus cuvantul, am zis sa luam MD pe colt acolo unde este o patiserie cu covrigi vanilati proapeti si fierbinti ... moooaaamaaa si cand am dat de gust--------------------------------------------------------- s-a rupt filmul. Erau acolo si cabanosi inveliti in acelasi aluat dulce si pufos iar ca si cum asta nu era suficient, alaturi erau si eclere, savarine etc prospete asa cum numai la noi gasesti... restul cred ca il imaginati

Poate daca invat sa fac nu mai dau iama la din astea, iar facute in casa controlez cantitati, etc. in mod mai dietetic, sper eu ...
__________________
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 13:58:01
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Covrigi cu susan si mac

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Corina, tu nu ai magazin romanesc pe acolo? eu da dar covrigi calzi nu sunt de aia visez de ceva vreme
sambata trebuia sa fac dar am zis ca mai aman. iar duminica dimineata m-am trezit din pat si m-am apucat.
Normal ca nu este nimic...important e sa nu mananci 10
am si eu un magazin romanesc in care gasesti aproape orice, numai covrigi nu sunt (in afara de cei micuti la pungi)
covrigul impletit cald cu putin mac pe deasupra..............yammy
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, covrigi, cu, dieta, dietetice, mac, panificatie, patiserie, retete, sanatos, slabit, susan

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Biscuiti cu susan si tarate by Tina Tina Retete culinare 0 02 iul 2011 21:19:34
Buline de tarate cu mac si nuca macinata happygirldiana Retete culinare 0 30 mai 2011 23:15:37
Calorii rulouri si covrigi 8ia Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fast-food 5 20 sep 2010 11:52:16
Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre Slabuta Retete culinare 0 11 aug 2010 00:25:53
Saratele din faina neagra cu susan si branza mvthebest Retete culinare 0 09 apr 2010 13:56:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole