Strudel dietetic si delicios cu mere
9 ataşament(e)
Gata strudelul meu, a iesit o minunatie ca aspect si miros:P, da acu e prea tarziu sa guste sotzu asa ca..verdictul maine;;)
Pana atunci am facut poze cu toti pasii retetei..in canutza de portelan care se vede la urma e sucul strans de la scurs pt cine prefera mai insiropat:D |
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Reteta:
3 mere mari golden curatate de coaja si seminte-785 gr stafide-30 gr zaharbrun(optional ca iese si fara)-1 lingura ulei de floarea soarelui-o lingura Se taie cubulete merele si se calesc intr-o tigaie de teflon cu o lingura ulei, una zahar si jumatate pahar apa pana se ingalbenesc si inmoaie bine, se stinge focul, se amesteca cu stafidele, se scurg intr-o strecuratoare(eu am pus strecuratoarea peste un castron, asa am pastrat sucul care s-a scurs), se lasa sa se raceasca bine, altfel se inmoaie foaia si se rupe.Cand sunt reci se intinde foaia, se intind merele deasupra, se ruleaza, se fac 3 taieturi, se baga in cuptorul incalzit cca 20 -25 min la 180 de grade.Se scoate si se pudreaza cu zahar vanilat(optional) cand e calda.SE stropeste cu siropul scurs(pt cine vrea-eu nu vreau) Din aceste ingrediente mi-a iesit un strudel de 834 gr, care avea 1944 calorii.Deci 100 gr=233 calorii, daca il taiem in 8 felii , o felie va avea 104.25 cal:D, deci merge ca dulce dietettic..daca ne oprim doar la o feliutza:)) |
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Emilia ai pus in calcul si foile?
|
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Aoleu, ce bine arata, Emilia!@-)@-)@-)
Ce zici, merge si cu faina integrala? Eu o sa-mi fac, dar abia la mentinere, nu acum!:D >:D< |
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Citat:
|
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Vaii....
arata senzational=P~ |
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Citat:
Citat:
|
Re: Strudel dietetic si delicios cu mere
Mai trebuia sa pui o fotografie cu sectiunea :)
Oricum, arata foarte bine, banuiesc ca e si delicios Multumiri pentru reteta! >:D< |
Ora este GMT +2. Ora este acum 13:41:22. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.