Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tarta cu ciuperci,alinutza656

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:19:55
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Tarta cu ciuperci,alinutza656

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:34
Aluat foietaj congelat,Lando, 400g - 1448 calorii, 24 proteine, 80 grasimi, 0 colesterol, 158.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Smantana light, Galacta, 150g - 203 calorii, 4.5 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci champignon crude, 400g - 104 calorii, 10 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 6 fibre, 24 sodiu, 7.2 zahar
Ou de gaina, 108g - 155 calorii, 13.6 proteine, 10.7 grasimi, 456.8 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 15ml - 124 calorii, 0 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2034 calorii, 52.1 proteine, (mult)123.2 grasimi, 456.8 colesterol, (mic)185.4 carbohidrati, 6 fibre, 24 sodiu, 7.2 zahar

Reteta:

Se spala ciupercile,se taie felite si se calesc in uleiul de masline cu putina sare.Batem ouale cu sare.
Aluatul de foietaj se mai intinde cu un sucitor si se face o foaie ca pentru tarta (sau ce tava aveti la dispozitie).
Se pastreaza o bucata de aluat pentru a fac grilajul tartei. Punem in tava stratul de jos si il ungem cu putin ou si pe margini.
Restul de ou il amestecam cu smantana.
Dupa ce s-au calit ciupercile de lasa la racit.Punem peste ciuperci oul batut cu smantana (mai pastram vreo 3 linguri pentru a unge si grilajul)
Peste foaia de tarta se pune amestecul de ciuperci.
Intindem restul de aluat si facem fisiute subtiri din care facem grilajul.Am lasat mai lungi fasiile si le-am bagat sub tarta in parti ca sa nu cada compozitia.
Am uns cu restul de smantana si ou grilajul.
am bagat-o la cuptorul incins cam 50 min (depinde de cuptor)

__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de alinutza656; 05 feb 2011 at 13:30:27.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:36:49
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Servus ,

Cred ca e f buna tarta ta.
Dupa calculele mele , are cam 189 calorii/100g.
Stii ca poti calcula (calorii , proteine , etc la 100g) si apoi sa o introduci la Mancaruri in calculatorul de calorii.
O zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:41:09
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Daca nu stii cum se face, iata cateva linkuri utile:
Cum adaug la meniu caloriile de la o mancare gatita de mine?
Calcularea numarului de calorii pentru o reteta
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:45:59
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:34
Aluat foietaj congelat,Lando, 400g - 1448 calorii, 24 proteine, 80 grasimi, 0 colesterol, 158.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Smantana light, Galacta, 150g - 203 calorii, 4.5 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci champignon crude, 400g - 104 calorii, 10 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 6 fibre, 24 sodiu, 7.2 zahar
Ou de gaina, 108g - 155 calorii, 13.6 proteine, 10.7 grasimi, 456.8 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 15ml - 124 calorii, 0 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2034 calorii, 52.1 proteine, (mult)123.2 grasimi, 456.8 colesterol, (mic)185.4 carbohidrati, 6 fibre, 24 sodiu, 7.2 zahar

Reteta:

Se spala ciupercile,se taie felite si se calesc in uleiul de masline cu putina sare.Batem ouale cu sare.
Aluatul de foietaj se mai intinde cu un sucitor si se face o foaie ca pentru tarta (sau ce tava aveti la dispozitie).
Se pastreaza o bucata de aluat pentru a fac grilajul tartei. Punem in tava stratul de jos si il ungem cu putin ou si pe margini.
Restul de ou il amestecam cu smantana.
Dupa ce s-au calit ciupercile de lasa la racit.Punem peste ciuperci oul batut cu smantana (mai pastram vreo 3 linguri pentru a unge si grilajul)
Peste foaia de tarta se pune amestecul de ciuperci.
Intindem restul de aluat si facem fisiute subtiri din care facem grilajul.Am lasat mai lungi fasiile si le-am bagat sub tarta in parti ca sa nu cada compozitia.
Am uns cu restul de smantana si ou grilajul.
am bagat-o la cuptorul incins cam 50 min (depinde de cuptor)

A iesit 665 g de tarta

Calorii: Alimente copii: Tarta cu ciuperci,alinutza656 - Calculator calorii - Slabute.ro
2011-02-05-49180.jpg2011-02-05-49187.jpg2011-02-05-49200.jpg
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:49:41
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Multumesc incognito
A iesit foarte buna
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:51:02
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Aha..deci mult mai multe calorii..peste 300 la 100 g.AM vazut ca e trecuta si in calculatorul de calorii.
Sper ca nu te-au suparat "sfaturile" mele, nu stiam ca stii..
O zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:53:02
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
Multumesc incognito
A iesit foarte buna
Imi inchipui..deja salivez.. Insa nu cred ca e pt dieta , nu?
Numele meu e Roxana..Imi pare bine ALina.
Vad ca esti aproape de target..felicitari!
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 13:55:44
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Tarta cu ciuperci,alinutza656

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul

Imi inchipui..deja salivez.. Insa nu cred ca e pt dieta , nu?
Numele meu e Roxana..Imi pare bine ALina.
Vad ca esti aproape de target..felicitari!
Imi pare bine
Nu cred ca e chiar pentru dieta,avand in vedere ca are foietaj si asta are multe calorii la 100 g.
dar macar in week o bucatica e buna...nu strica
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii retete, ciuperci, retete, retete culinare, retete tarta, tarta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tarta cu pui si ciuperci cu foietaj ali_lumi Retete dietetice de panificatie si patiserie 3 26 ian 2011 20:04:37
Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina ali_lumi Retete culinare 0 26 ian 2011 17:10:02
Tocanita de cartofi si ciuperci by alinutza656 alinutza656 Retete culinare 0 21 iun 2010 16:13:22
Tarta cu dovlecei si ciuperci Slabuta Retete culinare 0 03 mai 2010 01:58:40
tarta cu ciuperci si urda meapasarica Retete dietetice de mancaruri cu legume 3 14 mar 2010 21:23:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole