forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de paste si pizza (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-paste-pizza/)
-   -   Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-paste-pizza/paste-spanac-mozzarella-cuptor-andra-7896.html)

andra_aly 27 ian 2011 18:48:15
Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
4 ataşament(e)
Ingrediente:
- 600 gr spanac congelat
- 300 gr paste
- 5 gr usturoi
- 20 ml ulei de masline
- 300 gr suc de rosii
- 200 gr mozzarella
- 25 gr parmezan
- 4 oua


Se pune la fiert spanacul si pasta. Dupa ce s-a fiert putin spanacul, il punem la stors. Intre timp curatam usturoiul si il punem intr-o tigaie cu putin ulei de masline. Dupa 2-3 minute adaugam spanacul si il calim putin. Pasta trebuie scursa inainte sa fie fiarta - adica sa fie nici cruda dar nici prea fiarta. Adaugam pasta peste spanac si amestecam. Intr-o tava (eu am folosit un vas de portelan ca sa il pot baga la cuptorul cu microunde) adaugati compozitia,bulionul, apoi ouale batute si parmezanul. Amestecati bine si puneti tava la cuptor. Sare se adauga dupa gust.
Am lasat-o cam 30 de minute cu functia combinata (microunde si grill) a cuptorului. Din cand in cand am oprit si amestecam ca sa nu fie prea uscata deasupra. In cuptorul traditional nu cred ca e nevoie;)

Sper sa va placa - e ultima mea inventie;))

Pofta buna. :)
Si aici pozicile:)
Ataşament 6278Ataşament 6279Ataşament 6280Ataşament 6281

Valori / 100 gr:
  • kcal: 141,01
  • proteine: 7,98
  • grasimi: 5,53
  • carbohidrati: 15,24
Calorii: Mancaruri: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra - Calculator calorii - Slabute.ro

ali_lumi 01 feb 2011 00:32:45
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
cat de bine poate sa aratee!!
Abea astept sa incerc si eu reteta. Si nici nu are multe calorii. Yey:D

andra_aly 01 feb 2011 00:34:28
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
Citat:
Anterior postat de ali_lumi (Post 503570)
cat de bine poate sa aratee!!
Abea astept sa incerc si eu reteta. Si nici nu are multe calorii. Yey:D
A fost tare buna;;) bine..lui iubi nu i-a placut ca cica n-are carne, nu se satura:)) da sa nu manance:P
mama in schimb a papat si i-a placut:)

irina27 05 mar 2011 18:31:36
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
300 de g de paste fierte sau nefierte?
deci arata delicios! :x

andra_aly 05 mar 2011 18:33:19
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
Citat:
Anterior postat de irina27 (Post 557596)
300 de g de paste fierte sau nefierte?
deci arata delicios! :x
Irnia, eu am facut cam mult:P Ca am si aruncat:(
Era mare vasul si de aia...
Poti sa pui si mai putine;)
300 nefierte.

irina27 05 mar 2011 20:54:41
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
asta e ca nu stiu cam cate sa mananc :-/bataie de cap cu pastele astea,care arata delicios:x

andra_aly 06 mar 2011 21:57:26
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
Citat:
Anterior postat de irina27 (Post 557815)
asta e ca nu stiu cam cate sa mananc :-/bataie de cap cu pastele astea,care arata delicios:x
Nu prea este de dieta:P Eu cand am facut-o, eram la mentinere:) deciincearca daca faci sa papi o portie mica:)

irina27 13 mar 2011 23:50:39
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
si eu sunt la mentinere..mi-a mama facut atunci,au iesit delicioase:x

andra_aly 14 mar 2011 21:34:30
Re: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
 
Ma bucur ca ti-au placut:)


Ora este GMT +2. Ora este acum 03:57:45.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO