forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de salate (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-salate/)
-   -   Salata calda de linte (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-salate/salata-calda-linte-108.html)

Slabuta 20 feb 2009 17:06:35

Salata calda de linte
 
O portie are ~85 kcal

Ingrediente:
210 g linte rosie
55 g ceapa
50 ml supa de pui degresata
3 linguri otet de mere
3 linguri ceapa verde tocata
120 g rosii
1 catel de usturoi
1 lingura patrunjel verde tocat
1 lingura marar verde tocat
sare
piper

Mod de preparare:
Se pun la fiert 500 ml de apa, ceapa intreaga si lintea, circa 40 de minute, pana cand acestea sunt fierte. Se scurge apa si se scoate ceapa.
Supa de pui se combina cu otetul, sarea, piperul si usturoiul. Se adauga lintea si se amesteca bine.
Rosiile se spala si se taie felii.
Lintea se imparte in patru farfurii si se orneaza cu felii de rosii.

Se poate adauga o lingura de smantana.

cora 04 mar 2009 15:43:01

mmmmm cred ca e buna salata asta de linte. nu sti daca se poate folosi linte maro in loc de ea rosie?

Shorty 04 mar 2009 18:14:20

Citat:

Anterior postat de cora (Post 1015)
mmmmm cred ca e buna salata asta de linte. nu sti daca se poate folosi linte maro in loc de ea rosie?

100 grame linte

Calorii 362 Proteine 27.7 Lipide 2.1 Carbohidrati 59.6 Fibre 14.9
Mi se pare mie sau lintea are destul de multe calorii? ..am incercat sa aflu care e diferenta dintre rosie si maro dar se pare ca au aceleasi continut caloric

cora 04 mar 2009 18:21:45

la calorii sunt la fel, dar mie imi place mai mult gustul celei maro...:)

cora 05 mar 2009 10:59:50

te referi la lintea verde in teaca?

Shorty 05 mar 2009 11:24:26

Citat:

Anterior postat de cora (Post 1082)
te referi la lintea verde in teaca?


eu nu stiu prea multe despre linte dar am dat un search pe google si ce am scris mai sus am gasit

acuma daca m-ai intrebat tu daca ma refer la lintea in teaca cred ca asta e cea cu putine calorii si cea boabe e cea cu multe calorii...ca la fasole (ca aseara am mancat fasole uscata si m-am ingrozit azi cate calorii am mancat :( )


Ora este GMT +2. Ora este acum 00:37:28.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO