Salata italiana dietetica
 

Salata de piept de pui cu paste
Ingrediente reteta
400 g paste (spirale), de preferat in 3 culori, 1 piept de pui, o cutie de porumb dulce, o cutie mica de mazare, 3-4 linguri de maioneza, 1 cutie (200 g) de iaurt cremos
Mod de preparare (timp estimat: 20 min, complexitate: redusa)
Se pun pastele la fiert in apa clocotita, cu sare sau vegeta. Dupa ce au fiert, se scurg si se pun in vasul in care se va prepara salata. Intre timp, se taie cubulete mici pieptul de pui si se prajeste in ulei sau unt, cu vegeta si piper. Cand este gata, se scurge si se rastoarna in vasul de salata. Se adauga mazarea si porumbul, maioneza si iaurtul, piper si, daca mai este nevoie, sare si se amesteca.
Mod de servire
Este delicioasa imediat dupa preparare, dar poate fi servita si in ziua urmatoare, daca este pastrata la rece, iese si fara maioneza.
Se zice ca pastele ingrasa, nu e deloc adevarat, ingrasa ce pui in ele, sosurile, cascavalul..

Re: Salata italiana dietetica
 

Mmmmmm... ce bine suna , am sa incerc si eu , nu 400 de gr :D dar macar 150 ;)) asa de pofta:D

Re: Salata italiana dietetica
 

:"> Am uitat sa spun ca sunt pt 4 portii:))

Re: Salata italiana dietetica
 

si cam cate calorii are salata asta , ai idee?

Re: Salata italiana dietetica
 

aaaaaaaaa:D

Re: Salata italiana dietetica
 

Chiar nu ingrasa? Nu am mai mancat paste de nu mai tin minte si mie o poftaaaaa8->numai cu gandu la ele stau. Offffffff...si reteta ta pare formidabila >:D<:-*