forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de salate (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-salate/)
-   -   Salata de sparanghel (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-salate/salata-sparanghel-313.html)

babi 03 apr 2009 13:17:58

Salata de sparanghel
 
Ingrediente pentru portie:
  • 100 g sparanghel
Sosul:
  • 5 ml ulei de masline
  • 5 ml otet de mere
  • 5 g mustar
  • sare
Mod de preparare:
  1. Sparanghelul se curata de fibrele atoase, se spala, se taie bucati de 3-4 cm lungime si se pun sa fiarba 20 de minute in apa clocotita cu sare.
  2. Se amesteca ingredientele pentru sos.
  3. Se scoate sparanghelul din apa si se scurge.
  4. Sparanghelul se aseaza in farfurie si se acopera cu sos.
Sugestie: Se serveste dupa 15-20 de minute.

30 kcalorii


Ora este GMT +2. Ora este acum 12:39:30.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2020 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO