Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Salata verde cu carne de vita (incarcatura glicemica 11/portie)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 19:42:51
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Salata verde cu carne de vita (incarcatura glicemica 11/portie)

Salata verde cu carne de vita ( 1 portie)


Ingrediente
4 frunze mari de salata verde
113 gr carne macra de vita, slaba, taiata fasii, gatita/fiarta
½ rosie taiata cubulete
2 linguri otet
1 lingurita ulei masline
1/3 ceasca de orez salbatic fiert
4 scobitori


Asezam intr-un bol carnea, rosiile si orezul salbatic, si stropim cu ulei si otet.
Din compozitia rezultata, impartim in 4. . Punem cate o portie pe frunza de salata verde, rulam si prindem cu scobitoare.
Pofta buna!


Calcul


Indice Glicemic: 39
Incarcatura Glicemica: 11
Carbohidrati: 26
Grasimi: 14
Proteine: 30
Calorii: 340
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 15 oct 2010 at 21:16:31.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 20:46:47
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Salata verde cu carne de vita (incarcatura glicemica 11/portie)

Când am deschis am vazut doar partea cu ingredientele ... si ma intrebam la ce trebuie scobitorile ! Cred ca mi s-a defectat soft+ul !
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 696 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
carne vita, dietetic, incarcatura glicemica, retete, retete dietetice, salata verde

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Somon la gratar cu fasole verde (incarcatura glicemica 0/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 1 19 iul 2011 21:00:24
Creveti cu broccoli si conopida (incarcatura glicemica 5/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 2 19 iul 2011 20:57:17
Salata cu branza feta si nuci pecan (incarcatura glicemica 1/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 0 15 oct 2010 18:44:55
Busuioc cu mozzarella si rosii (incarcatura glicemica 2/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 0 15 oct 2010 18:33:30
Shake de capsuni (incarcatura glicemica 16/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica medie 0 15 oct 2010 18:14:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole