Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Budinca de orez si migdale *

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 aug 2011, 18:47:32
Kontiki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 94kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Budinca de orez si migdale *

4 portii :

80 g orez brun basmati
700 ml lapte de soia (indulcit cu agave sau suc de mere)
40 g xilitol (sau agave)
85 g migdale macinate
esenta de vanilie (2 picaturi sau dupa preferinta)
migdale usor prajite
  1. Jumatate din cantitatea de lapte se fierbe cu orezul, esenta de vanilie si xilitolul timp de 40 de min. intr-o cratita acoperita.
  2. Se adauga restul de lapte si se mai fierbe inca 30 de minute (fara capac la cratita) sau pana cand amestecul este moale.
  3. Se pun migdalele macinate si se mai fierbe amestecul inca cateva minute. Se adauga putina apa sau lapte de soia daca acesta este prea gros.
  4. Se decoreaza cu migdalele taiate si usor prajite.
1 portie are un GL (incarcatura glicemica) = 5.

* dupa Patrick Holford, "Dieta cu incarcatura glicemica scazuta"

Sper sa va placa!
Kontiki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1264 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
budinca, calorii, cu, dieta, glicemica, incarcatura, migdale, orez, retete, sanatos, scazuta, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Fursecuri din fulgi de ovaz si tarate cu mere si migdale Mikky Retete culinare 0 18 mai 2011 15:20:51
Pate de masline si migdale Tina Retete Low-Carb 0 08 iun 2010 13:50:29
Budinca de orez effegi Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 0 26 mar 2010 18:14:31
Budinca de orez cu mere ras_cristalin Retete post - deserturi si dulciuri 5 06 feb 2010 18:00:06
Salata de fructe cu migdale si scortisoara miha Retete dietetice de deserturi si dulciuri 2 14 apr 2009 14:12:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole