Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Piept de pui cu dovlecei (incarcatura glicemica 2/portie)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 19:06:36
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Piept de pui cu dovlecei (incarcatura glicemica 2/portie)

Piept de pui cu dovlecei ( 1 portie)


113 gr piept de pui fara grasime
1 lingurita sos de soia
2 lingurite ulei de masline
1 lingurita apa
1 lingurita otet
1 ceasca de dovlecei feliute
1 ceasca de rosii feliute
2 linguri nuci
sare si piper dupa gust


Intr-o tigaie sotam pieptul de pui in o lingurita ulei. Dupa cateva minute , adaugam sosul de soia si apa. Lasam pe foc pana se caleste. Taiem pieptul fasii.
Pe o farfurie intinsa aranjam feliutele de dovlecei si rosii. Stropim cu o lingurita ulei si una de otet. Asezonam cu sare si piper, adaugam pieptul de pui fasii iar pe deasurpra imprastiem nucile maruntite.


Calcul
Indice Glicemic: 15
Incarcatura Glicemica: 2
Carbohidrati: 10
Grasimi: 15
Proteine: 32
Calorii: 210
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dietetic, dovlecei, incarcatura glicemica, piept pui, retete, retete dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Somon la gratar cu fasole verde (incarcatura glicemica 0/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 1 19 iul 2011 20:00:24
Creveti cu broccoli si conopida (incarcatura glicemica 5/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 2 19 iul 2011 19:57:17
Capsuni cu topping (incarcatura glicemica 3-4/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 4 23 oct 2010 21:27:19
Salata verde cu carne de vita (incarcatura glicemica 11/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica medie 1 15 oct 2010 19:46:47
Busuioc cu mozzarella si rosii (incarcatura glicemica 2/portie) sunshine Retete cu incarcatura glicemica scazuta 0 15 oct 2010 17:33:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole