forum.slabute.ro - Prajiturele de ciocolata (incarcatura glicemica 1/bucata)

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Retete cu incarcatura glicemica scazuta (http://forum.slabute.ro/retete-incarcatura-glicemica-scazuta/)

- - Prajiturele de ciocolata (incarcatura glicemica 1/bucata) (http://forum.slabute.ro/retete-incarcatura-glicemica-scazuta/prajiturele-ciocolata-incarcatura-glicemica-1-bucata-6699.html)

Prajiturele de ciocolata (incarcatura glicemica 1/bucata)

Prajiturele de ciocolata
24 bucati

Ingrediente

½ ceasca unt
1/3 fructoza
1 lingurita melasa
1 ou
¼ ceasca cacao
½ lingurita esenta vanilie
¼ sare
1 ½ cesti faina de nuci pecan maruntite fin ( nucile faramitate in robotul de bucatarie)

Mixam untul cu fructoza si melasa. Adaugam oul batut. Amestecam, adaugam cacaoa, esenta si sarea. Adaugam in ploaie faina de nuci si amestecam incet cu o spatula.

Formam 24 de prajiturele, le punem pe tava de cuptor (tapetata cu hartia de copt) si le dam la cuptorul ( incins ) pentru 20 min.

Calcul pentru o prajiturica.

Indice Glicemic: 23
Incarcatura Glicemica: 1
Carbohidrati: 4
Grasimi: 9
Proteine: 1
Calorii: 98

re: Prajiturele de ciocolata (incarcatura glicemica 1/bucata)

Suna yammy :D
dece nu pui si pozica ;;)?

Re: Prajiturele de ciocolata (incarcatura glicemica 1/bucata)

Melasa? Eu am gasit ca IG 70(!!) Nu este contraindicat sa folosesti melasa??

Re: Prajiturele de ciocolata (incarcatura glicemica 1/bucata)

Melasa are IG mare, dar folosesti o lingurita, cantitate neglijabila daca este sa ne uitam la restul de cantitati din reteta.