Aluat low-carb pentru lipie/clatita
 

Gata cu faina alba! Lipia asta e low-carb, high-fiber si pe deasupra mai are si ceva proteine. Ingrediente putine si sanatoase.Umpluta cu branza si legume constituie varianta perfecta de sandwich.

Ingrediente: 1 lipie=70kcal, 4g carbo, 4g fibre
- 1 albus de ou
- 1 lingura tarate grau
- 1 lingura psyilium
- apa minerala pt. omogenizare

Se amesteca albusul cu restul de ingrediente pana amestecul devine omogen.
Se unge tigaia de teflon cu un servetel cu ulei.
Se pune aluatul, se lasa la foc foarte mic. Se va umfla mult, dupa ce e intors, dar apoi isi revine.
Se intoarce foarte usor pt. ca e pufos si moale.
Poza mai tarziu:P

Re: Aluat low-carb pentru lipie/clatita
 

...poza...

Re: Aluat low-carb pentru lipie/clatita
 

Arata bine :D

Re: Aluat low-carb pentru lipie/clatita
 

Hm, ce e psylium asta? :-?

Re: Aluat low-carb pentru lipie/clatita
 

Re: Aluat low-carb pentru lipie/clatita
 

Mi-e groaza sa merg sa intreb, pentru ca femeile astea ce vand in farmacii sunt tare batute in cap. Pana stai sa le explici ce cauti, daca nu e ceva foarte popular, te iau toate frigurile. Cautam la un moment dat henna incolora (pe care apropo, inca n-am gasit-o) si pana am stat sa le explic la doamnele din FIECARE farmacie ce e aia ca sa poate sa-mi zica daca o au sau nu am crezut ca innebunesc. Mi-e frica sa repet experienta cu acest psyllium, sincer... :(

Re: Aluat low-carb pentru lipie/clatita