Supa cu pipote de pui
Discuta despre Retete Low-Carb in cadrul subiectului Supa cu pipote de pui, parte din categoria Dieta Low-Carb; Reteta de la Savu_Oana2007, are numai 1,7 g de carbohidrati la 100 g produs
Ceapa, 120g - 51 calorii, 1.1 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 sep 2009, 17:25:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Supa cu pipote de pui
Reteta de la Savu_Oana2007, are numai 1,7 g de carbohidrati la 100 g produs
Ceapa, 120g - 51 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sare, 0 zahar
Morcovi, 70g - 29 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 3.3 zahar
Ardei rosu gras, 60g - 19 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ardei gras verde, 60g - 13 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 1.8 sare, 1.4 zahar
Orez extra, Deroni, 70g - 246 calorii, 4.9 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 54.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, 17ml - 151 calorii, 0 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ou de gaina, 50g - 72 calorii, 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Secretul Gustului cu gust de Gaina, Maggi, 30g - 24 calorii, 0.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 605 calorii, (mic)14.8 proteine, (mult)23.5 grasimi, 211.5 colesterol, (mult)83.4 carbohidrati, 6 fibre, 1.8 sare, 4.7 zahar
Cantitatea de supa este de 5 L.
5 l=>50 portii de 100 ml.
605 calorii/50 de portii=12.1 calorii la 100 ml de supa cu 0.47 grasimi ; proteine: 0.296; colesterol: 4.23; carbohidrati: 1.668; fibre: 0.12; sare: 0.036; zahar: 0.094;
Prima oara se fierb pipotele de pui,si cand sunt aproape fierte se adauga zarzavatul,daca este cazul ulei,apoi vegeta.sare.
Cand s-au fiert pipotele se adauga si orezul apoi oul batut facut zdrente,si la urma se adauga patrunjel daca doriti!!
Pentru informatii nutritionale complete, studiati aici: Calorii Supa cu pipote de pui
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 oct 2009, 16:22:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Supa cu pipote de pui
Citat:
Anterior postat de slabuta
Reteta de la Savu_Oana2007, are numai 1,7 g de carbohidrati la 100 g produs
Ceapa, 120g - 51 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sare, 0 zahar
Morcovi, 70g - 29 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 3.3 zahar
Ardei rosu gras, 60g - 19 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ardei gras verde, 60g - 13 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 1.8 sare, 1.4 zahar
Orez extra, Deroni, 70g - 246 calorii, 4.9 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 54.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, 17ml - 151 calorii, 0 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ou de gaina, 50g - 72 calorii, 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Secretul Gustului cu gust de Gaina, Maggi, 30g - 24 calorii, 0.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 605 calorii, (mic)14.8 proteine, (mult)23.5 grasimi, 211.5 colesterol, (mult)83.4 carbohidrati, 6 fibre, 1.8 sare, 4.7 zahar
Cantitatea de supa este de 5 L.
5 l=>50 portii de 100 ml.
605 calorii/50 de portii=12.1 calorii la 100 ml de supa cu 0.47 grasimi ; proteine: 0.296; colesterol: 4.23; carbohidrati: 1.668; fibre: 0.12; sare: 0.036; zahar: 0.094;
Prima oara se fierb pipotele de pui,si cand sunt aproape fierte se adauga zarzavatul,daca este cazul ulei,apoi vegeta.sare.
Cand s-au fiert pipotele se adauga si orezul apoi oul batut facut zdrente,si la urma se adauga patrunjel daca doriti!!
Pentru informatii nutritionale complete, studiati aici: Calorii Supa cu pipote de pui
|
Si pipotele nu sunt in reteta?hmmm
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2009, 16:30:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Supa cu pipote de pui
Citat:
Anterior postat de mayya
Si pipotele nu sunt in reteta?hmmm
|
se pare ca a uitat sa le puna
o asteptam pe Oana sa ne lamureasca
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 oct 2009, 19:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Supa cu pipote de pui
Doamne,cum am puttut uita esentialul!
O sa revin la aceasta reteta si o sa o editez cand am timp!!!
Imi cer scuze fetelor,
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|