Clatite de linte
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Aperitive in cadrul subiectului Clatite de linte, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; O reteta fenomenala usor de facut si foarte satioasa
Ingrediente:
1 + 1/2 cana linte rosie sau verde
1 ardei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2015, 20:38:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Clatite de linte
O reteta fenomenala usor de facut si foarte satioasa
Ingrediente:
1 + 1/2 cana linte rosie sau verde
1 ardei capia rosu
1 legatura patrunjel
4 catei de usturoi
sare
condimente dupa gust: busuioc, coriandru, oregano
Preparare:
Simplu de tot Lintea se hidrateaza minim patru ore (atentie, nu trebuie fiarta, doar inmuiata), se scurge de apa, se pune in blender impreuna cu ardeiul taiat si celelalte ingrediente, se blenduieste 2 minute si gata. Rezulta un aluat gros, se ia frumos cate un polonic si se pune in tigaia unsa cu ulei si incinsa bine, trebuie un pic de indemanare la intins, pentru ca e un aluat mai gros, eventual folositi o spatula, se lasa sa se coaca pe o parte apoi pe cealalta. Se intorc cu grija, au o alta consistenta decat clatitele clasice
Sunt bestiale se pot servi umplute cu legume, cu salata, cu cascaval, sunt foarte satioase, eu prefer sa fac un sos te tzatziki langa ele
Sa aveti pofta buna
PS. Din compozitie rezulta cam 5 clatite in tigaie de 28 cm.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Pasy:
|
|
04 mar 2015, 21:05:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
Citat:
Anterior postat de Pasy
O reteta fenomenala usor de facut si foarte satioasa
Ingrediente:
1 + 1/2 cana linte rosie sau verde
1 ardei capia rosu
1 legatura patrunjel
4 catei de usturoi
sare
condimente dupa gust: busuioc, coriandru, oregano
Preparare:
Simplu de tot Lintea se hidrateaza minim patru ore (atentie, nu trebuie fiarta, doar inmuiata), se scurge de apa, se pune in blender impreuna cu ardeiul taiat si celelalte ingrediente, se blenduieste 2 minute si gata. Rezulta un aluat gros, se ia frumos cate un polonic si se pune in tigaia unsa cu ulei si incinsa bine, trebuie un pic de indemanare la intins, pentru ca e un aluat mai gros, eventual folositi o spatula, se lasa sa se coaca pe o parte apoi pe cealalta. Se intorc cu grija, au o alta consistenta decat clatitele clasice
Sunt bestiale se pot servi umplute cu legume, cu salata, cu cascaval, sunt foarte satioase, eu prefer sa fac un sos te tzatziki langa ele
Sa aveti pofta buna
PS. Din compozitie rezulta cam 5 clatite in tigaie de 28 cm.
|
Fain - o sa incerc si eu
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2015, 15:29:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
Oare nu ar merge si intr-un vas de yena la cuptor?
Eu nu as vrea sa o prajesc.
|
05 mar 2015, 15:43:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
eu nu consider asta prajire. pun pe un servetel de hartie un strop de ulei de cocos si ung bine tigaia (calda) cu el, e practic o pelicul infima, si focul il las moderat. eu fac asa clatite, painicile de hrisca, omleta, si chiar nu cred ca e nesanatos.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2015, 15:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
cand o sa ai bani ia-ti o folie de silicon, si eu intentionez. am o forma de chec din silicon si e minunata!!! pe folia aia cred ca merge la cuptor fara picatura de ulei, pe yena nu cred.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
05 mar 2015, 19:40:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
Visez de mult la folia aceea de silicon pentru omlete.
|
07 mar 2015, 11:35:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
Citat:
Anterior postat de Q88
Oare nu ar merge si intr-un vas de yena la cuptor?
Eu nu as vrea sa o prajesc.
|
Cristina, nu sunt prajite in ulei, procedez asa cum face fluturas, un strop de ulei ca sa nu adere complet la tigaie.
Daca vrei poti sa pui acest "aluat" in gramajoare mici pe o foaie de copt, in tava, la cuptor, si vei obtine niste burgeri sau chiftelute (in functie de cum faci gramajoarele) foarte foarte bune
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Pasy:
|
|
07 mar 2015, 20:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Clatite de linte
Buna idee.
O sa incerc sa ii spun mamei - ea este bucatar.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|