[Pasy]

Ingrediente:
1/4 conopida
2 Lg sem. f.s.
2 Lg sem. bostan
2 Lg. sem. in
2 Lg. nuci
3 Lg ulei
1/4 lamaie
1/2 ardei capia rosu
sare dupa gust(eu nu am pus, mi se pare conopida cruda suficient de sarata)

Preparare:
Conopida se marunteste in robotul cu lama S cat mai marunt. Se pun semintele si nucile in blender sau rasnita si se macina cat mai fin posibil. Semintele macinate se freaca cu uleiul, picurat, si cu zeama de lamaie (ar trebui sa iasa aproape ca o maioneza, mie nu mi-a prea iesit, poate daca adaugam si mustar), se adauga peste conopida, se pun ardeii cubulete si se amesteca toate la un loc. Mie mi-a placut foarte mult gustul final am facut si conopida cruda cu maioneza de oua, foarte buna, dar asta imi place mai mult Se serveste pe felii de castraveti, rosii, ridichi sau pe frunze de spanac, o bunatate

Pofta mare sa aveti !!!

[salexandre]

Passy daca ai timp si bunavointa poti sa faci niste meniuri raw montignac pt o saptamana? As vrea sa incerc numai mancare raw o saptamana doua sa vad cum e cu nivelul de energie.

Am nevoie de multa vointa dar daca tu poti si eu pot