Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Terina de spanac cu somon

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 17:21:17
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Smile Terina de spanac cu somon

Michel Montignac - Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle

Terinã de spanac cu somon
intru 4 persoane: Ingrediente:
egfttire: 30 min. 200 g spanac
lidere: 10 min. 200 g fileu de somon proaspãt (fãrã piele)
i'lrc: 2-3 h 200 g frisca lichidã degresatã
2 linguri ulei de mãsline
3 foi de gelatinã
20 ci smântânã degresatã pentru sos 2 lãmâi verzi sare, piper
Spãlati spanacul, îndepãrtati cozile, tocati fin frunzele si pu¬ti Ic sã fiarbã la foc mic, în uleiul de mãsline. Amestecati foarte ic, cu mixerul, somonul crud si spanacul fiert.
Bateti frisca lichidã pânã se face tare. Luati 2 linguri din frisca hfllulã si încãlziti-o într-o cratitã, la foc mic. Adãugati gelatina (iiniiiiatã, în prealabil, în apã rece si scursã.
Lichidul obtinut se toarnã în piureul de spanac cu somon. A-ilAiiguti frisca, sãrati si piperati.
Cãptusiti cu foaie de aluminiu o formã cu marginea joasã, lui 1111(1 în ea preparatul si acoperiti-1 etans cu altã folie de aluminiu.
I flsati forma 2-3 ore în frigider.
Serviti terina tãiatã felii, împreunã cu smântânã si decorati cu
I1 nulele de lãmâie verde
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 16 aug 2010 at 14:25:07.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
aperitive, dietetic, mancaruri dietetice, mancaruri montignac, retete, retete montignac, somon, spanac, terina

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Terina de pastrav cu fenicul TinAlexa Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu peste, Moluste si Crustacee 0 08 aug 2010 17:21:17
Patoi de somon cu menta TinAlexa Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu peste, Moluste si Crustacee 0 08 aug 2010 17:21:17
Calorii salata de alge cu somon afumat mvthebest Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in mancaruri 2 15 apr 2010 14:21:23
File de somon umplut cu spanac brotacel Dieta South Beach - Retete Faza II 1 27 feb 2010 19:40:35
Anghinare cu somon kathy Retete dietetice de mancaruri cu peste 0 16 ian 2010 03:02:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole