[Pasy]

Tort raw cu migdale si mere

Ingrediente blat:
1 cana migdale hidratate 5-6 ore si maruntite(eu am folosit pulpa de migdale ramasa de la 2 ture de lapte si am mai adaugat 1-2 cana migdale maruntite)
1/2 cana nuci(optional)
150 g caise
4 smochine

Crema:
5 - 6 mere dulci(sau mai multe, dupa cat de gros va doriti stratul de deasupra)
2-3 Lg sirop agave(se poate inlocui cu miere pt faza 2)
1 lg-ta scortisoara
2 lg-te praf de roscove(se poate inlocui cu cacao)
1-2 Lg de fructoza - daca e necesar, eu nu am pus

Preparare :
Blat : Se pun migdalele si nucile in blender si se maruntesc, se adauga smochinele si caisele taiate marunt si se mixeaza (cu pauze pt a da jos de pe peretii blenderului compozitia) pana se obtine o crema lipicioasa, am transferat crema intr-un bol si am framanatat-o un pic pana s-a facut ca un aluat, am pus in tava de tort(pt ca avea pereti detasabili), se poate folosi si o cutie de plastic sau orice altceva, am pus hartie de copt(se poate inlocui cu folie alim) si am pus aluatul si l-am intins cu podul palmei, iese un blat nu foarte gros.

Crema:
Se curata merele si se dau pe razatoarea mare apoi se amesteca cu restul ingredientelor si gata(n-as fi crezut vreodata ca pot fi bune asa, fara sa le calesc pe foc da zau ca sunt delicioase)

Am turnat crema peste blat si gata. Am pus la congelator pana a doua zi ( in f-ctie de congelator cateva ore, sa se intareasca) dim am transferat tortul in frigider dupa ce am taiat deasupra cateva felii de pere pt ornament.

Pofta mare !!!

[oaname]

suna f bine reteta dar cred ca merele alea nu prea merg pentru ca sunt fructe si cu alte alimente nu prea merg.....poate gresesc eu. eu ma gandeam sa imi fac shake cu mere si ma gandeam ca nu merge marul cu laptele tocmai din cauza asta pt ca e fruct si trebuie mancat aparte de alte alimente

[Pasy]

Aproape tot tortul e facut doar din fructe, de asta e ok sa il mancam inainte de masa pe stomacul gol, eu zic ca e ok combinatia, dar fiecare decide singura

[Pasy]

Daca va place, poate puneti un vot aici Votează pe Pasy - Concurs Concurs retete sanatoase: PRAJITURI DIETETICE - Concurs.Slabute.ro merci

[bluelf]

Dumnzeule, salivz numa cand citesc. Trebuie obligatoriu sa il incerc. E geniala ideea