Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Chec cu urda si spanac

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 13:27:58
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Chec cu urda si spanac

Reteta de chec cu spanac,ceapa verde si patrunjel+urda+oua

De data asta am pus cam 700 g de urda(eu nu cantaresc niciodata asa cum am mai spus deja,fac totul ochiometric,dar cred ca atata am avut ),o mana zdravana de frunze de spanac,o legatura de patrunjel,cozile de la o legatura mare de ceapa verde ,piper,sare,boia iute,boia dulce si 9 oua(am pus 6 apoi inca 2 si apoi inca unul)(ca mi s-a parut dupa ce am pus 8 ca nu sunt destule)..Am amestecat toate verdeturile la robotul de bucatarie,am pus ouale,branza sfaramata in maini,condimentele...am amestecat bine si am turnat in tava de chec (cu hartie de copt)..Am copt la foc mic spre potrivit,pana ce s-au rumenit bine si au trecut si proba scobitorii...
Uite ceva poze din "procesul de fabricatie"


..aproape gata

si pe farfurie

Ultima dată editat de Slabuta; 15 mai 2010 at 16:59:11.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 09:26:29
medeeams's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 41
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Chec cu urda si spanac

Oh my god..cum arata!!Eu puneam 2oua si poate de asta nici nu crestea asa si se si sfarama.Eu ma gandeam ca oui peste 1kg de urda ca sa iasa asa.
O sa-l incerc din nou astazi,sper sa fie k de data aceasta
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post159659
Monti :04.01.2011-Monti-62kg
Ratiunea este totul. Vei deveni ceea ce gandesti. Buddha

medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 12:33:49
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Chec cu urda si spanac

Arata tare bine....nu imparti si cu noi ca vad ca ai facut destul?
trebuie sa imi fac si eu pentru ca urda e preferata mea
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 12:36:03
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Chec cu urda si spanac

cate calorii are? sunt curioasa ca am si eu ceva urda prin frigider si as vrea sa fac ........
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 14:51:22
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Chec cu urda si spanac

anca mgda nu a calculat caloriile pt ca la monti nu se tine seama de calorii. oricum nu cred ca are f multe, undeva intre 150-200. cand faci, le poti calcula tu
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
chec, montignac, retete, retete montignac, spanac, urda

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sarmalute cu urda si ciuperci medeeams Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume 6 11 mai 2010 12:40:18
Buseu cu spanac si urda Slabuta Dieta South Beach - Retete Faza I 3 22 apr 2010 05:34:55
Buseu cu ciuperci si urda, South Beach faza I Slabuta Dieta South Beach - Retete Faza I 0 17 apr 2010 22:04:00
Buseu cu spanac si urda Slabuta Retete Montignac Faza I - Aperitive 0 11 apr 2010 23:51:06
tarta cu ciuperci si urda meapasarica Retete dietetice de mancaruri cu legume 3 14 mar 2010 21:23:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole