Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Souffle de spanac

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 feb 2010, 19:00:12
istrate daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata 1000-1200
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac

Eu fac sufle de spanac, e delicios si mananca toata familia inclusiv bebe
2cepe potrivite(eu le dau pe razatoarea mica)
2linguri ulei
branza burduf (cascaval) o mana
mirodenii, cam ce aveti in casa, eu pun de toate
4 oua
2,3 linguri smantana, si bineinteles
500 gr spanac
eu calesc ceapa cu putina apa, adaug spanacul dat pe masina(fiert in prealabil), calesc putin apoi adaug branzasi la final ouale batute cu smantana.
amestecul asta il torn intr-un vas de yena, se poate pune intro cratita joasa sau o tava unsa cu unt.Se lasa 45 minute.
E undeva la 1100 kcal toata treaba asta, eu mananc cu o pulpa la cuptor sau un carnat de casa la gril.
istrate daniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 28 feb 2010 at 19:16:07.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
garnituri dietetice, retete, retete dietetice, retete montignac, souffle

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Buseuri de spanac Slabuta Dieta South Beach - Retete Faza I 13 30 oct 2011 10:14:17
Buseuri de spanac Slabuta Retete dietetice de aperitive 5 17 feb 2010 19:39:13
Salata de spanac teodora Retete Montignac Faza I - Salate 0 10 iun 2009 15:21:07
Salata de spanac cu mozzarela Roxana Retete dietetice de salate 0 11 apr 2009 14:28:39
Souffle de conopida monix Retete dietetice de mancaruri cu legume 3 26 feb 2009 09:53:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole