Parjoale cu legume
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu carne in cadrul subiectului Parjoale cu legume, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; Azi mama soacra a factut chiftelute dar cum contineau si o cantitate respectabila de paine am zis sa-mi fac singurica ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2010, 00:52:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 163cm, 64.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Parjoale cu legume
Azi mama soacra a factut chiftelute dar cum contineau si o cantitate respectabila de paine am zis sa-mi fac singurica o varianta mai "Monti"
Am folosit:
~500 grame pulpa porc
1 ceapa rosie lunguiata si dolofana
1 ceapa normala micuta
4-5 catei de usturoi(sau cat va place)
2 ardei capia (cam cat jumatate de palma)
2 pumni de ciuperci congelate
1 ou(optional)
2 fire de ceapa verde
sare si piper
Am tocat carnea prin masina folosind sita mica impreuna cu usturoiul si ceapa mica, intre timp am tocat ceapa rosie si ardeii si am calit toate ceapa rosie, ardeiul si ciupercile pe rand (asa am avut inspiratie ) in ulei de masline presat la rece
le-am amestecat pe toate impreuna cu ceapa verde tocata marunt; ou;sare si piper, le-am turtit in palma si le-am pus in tava de teflon impreuna cu ulei de masline.(le-as fi facut la cuptor dar nu mai merge )
le-am servit cu telemea de capra si salata de castraveti iar iubi le-a servit cu un sos facut din ceapa, ardei si ciuperci calite in ulei de masline si pasata de pomodoro
maine pun si poza ca acum mor de somn
LoreS, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1056 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2010, 14:29:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Parjoale cu legume
suna ft bineeeeeee ms de reteta, o s-o aplic si eu, cu soia, de post
astept si pozele
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2010, 18:05:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 163cm, 64.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Parjoale cu legume
buna fetelor,
am atasat poza cum am promis
sunt un pic mai arse ca jumatatea mea asa le-a vrut
va pup
LoreS, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1056 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2010, 20:36:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Parjoale cu legume
arata ft bine si mie imi plac crocante/prajite
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Omleta cu legume
|
jolye79 |
Retete culinare |
0 |
05 nov 2010 09:58:49 |
Crap cu legume
|
musi25 |
Retete culinare |
0 |
27 oct 2010 09:11:38 |
Parjoale, 2p/100 gr
|
grasana26 |
Weight Watchers - Puncte Retete de mancaruri cu carne |
0 |
14 sep 2010 20:20:30 |
Buseuri cu legume
|
Slabuta |
Dieta South Beach - Retete Faza I |
8 |
24 feb 2010 18:52:55 |
Pilaf cu legume
|
denissaa1 |
Retete culinare |
0 |
29 oct 2009 19:07:49 |
|