Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu carne in cadrul subiectului Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; La perisoare am folosit :
1 piept si jumatate ,
1 morcov mic,
4 catei de usturoi,sare,piper,
o lingurita de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 dec 2010, 11:15:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
La perisoare am folosit :
- 1 piept si jumatate ,
- 1 morcov mic,
- 4 catei de usturoi,sare,piper,
- o lingurita de marar tocat si 1 lingurita de patrunjel tocat.
- Am amestecat toate cu 2 oua si am format perisoare cu mainile ude,pe care le-am fiert in apa cu sare.
Le-am scurs bine si am facut in timp ce ele fierbeau,sosul:
- 1 ceapa mare taiata solzisori
- 3 catei mari de usturoi zdrobiti
- sare,piper
- 1 conserva de ciuperci(as fi vrut proaspete,dar nu aveam in casa)
- 1 cutie de smantana pentru gatit
- ulei de masline
- la sfarsit putina verdeata tocata,de decor.
Am calit ceapa si usturoiul in uleiul de masline,am adaugat ciupercile spalate si scurse ,sarea si piperul,apoi smantana si dupa cateva clocote am pus si perisoarele,am mai lasat cateva minute si am inchis focul.Am presarat in farfurie verdeata(nici de-asta nu am avut proaspata,ci congelata)
P.S.: e ger afara si ninge si mi-a fost sila sa ies din casa
Asa arata pe farfurie(ai mei au mancat deja cu piure,cica la mic dejun )
Ultima dată editat de Slabuta; 30 ian 2011 at 01:50:04.
|
19 dec 2010, 22:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
super !!! O sa gatesc si eu asa ceva maine!!!
Multumesc mult pentru idee chia nu mai stiam ce sa mananc!!
|
23 dec 2010, 20:18:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 dec 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Dieta: scarsdale
Date: 154cm, 53kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
as dori tot meniul timp de 1 luna
|
25 dec 2010, 16:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 dec 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Dieta: scarsdale
Date: 154cm, 53kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
o receta destul de reusita!!! BRAVA
|
09 ian 2012, 12:19:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
interesanta reteta, dar am o intrebare: morcovii fierti nu sunt interzisi in fraza 1?
|
09 ian 2012, 14:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Perisoare din piept de pui cu sos de ciuperci si smantana
Pai din cate stiu, da, morcovii fierti nu merg in faza I, dar in acelasi timp nici samantana...acum depinde de cat de mult iti permiti sa te abati . oricum in reteta e un morcov mic...:d
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, carne, ciuperci, cu, dieta, faza, mancaruri, montignac, perisoare, piept, pui, retete, sanatos, slabit, smantana, sos |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|