mancare cu orice fel de leguma
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume in cadrul subiectului mancare cu orice fel de leguma, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; am noroc,ca imi plac legumele.reteta este cam aceeasi peste tot,difera leguma.ex.ciuperci.
toc o ceapa,arunc in 1 lg.ulei masline(sau ulei simplu),+ardei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iul 2009, 11:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
|
|
mancare cu orice fel de leguma
am noroc,ca imi plac legumele.reteta este cam aceeasi peste tot,difera leguma.ex.ciuperci.
toc o ceapa,arunc in 1 lg.ulei masline(sau ulei simplu),+ardei gras taiat marunt.
trantesc ciupercile(imi plac cubulete),le mai amestec puti,si acopar un pic cu apa.
fierb acoperit vreo 10-15 minute,adaug usturoi felii,bulion,si las sa scada bine.
asta pentru ca nu vreau sos sa cheme painea.
inainte cu 5 min.de a stinge,adaug daca am chef 1lgt.de smantana.
se serveste garnitura la carne.a,si adaugati ce verdeata va place.la fel,servesc garnitura rece,iar vara,e colosal.
asa procedez cu dovlecel,fasole pastai,conopida.....
pofta buna.
pup fetele curajoase.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2010, 15:18:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: mancare cu orice fel de leguma
Buna Mary,
imi place reteta ta. daca o fac cu dovlecei zici ca e bine sa adaugi si suc de rosii?
mie imi plac mult dovlecei dar nu am incercat niciodata cu bulion.
astept raspuns. multumesc
pup
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2109 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1592 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 23:44:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: mancare cu orice fel de leguma
Citat:
Anterior postat de mariy67
am noroc,ca imi plac legumele.reteta este cam aceeasi peste tot,difera leguma.ex.ciuperci.
toc o ceapa,arunc in 1 lg.ulei masline(sau ulei simplu),+ardei gras taiat marunt.
trantesc ciupercile(imi plac cubulete),le mai amestec puti,si acopar un pic cu apa.
fierb acoperit vreo 10-15 minute,adaug usturoi felii,bulion,si las sa scada bine.
asta pentru ca nu vreau sos sa cheme painea.
inainte cu 5 min.de a stinge,adaug daca am chef 1lgt.de smantana.
se serveste garnitura la carne.a,si adaugati ce verdeata va place.la fel,servesc garnitura rece,iar vara,e colosal.
asa procedez cu dovlecel,fasole pastai,conopida.....
pofta buna.
pup fetele curajoase.
|
Mary, am pregatit in seara asta mancarica de legume cu ciuperci...e geniala....
Merci !!!
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|