Ciorba radauteana conform Monti
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Supe, Ciorbe si Borsuri in cadrul subiectului Ciorba radauteana conform Monti, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; Va asigur ca e cea mai buna reteta de ciorba radauteana!!O sa va dau si reteta pt cei care nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2010, 13:17:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Ciorba radauteana conform Monti
Va asigur ca e cea mai buna reteta de ciorba radauteana!!O sa va dau si reteta pt cei care nu tin monti.voi scrie in paranteza .
Ingredientele sunt cele scrise cu rosu.
CIORBĂ RĂDĂUŢEANĂ
Se pun la fiert urmatoarele:1 morcov mic ,100g telina,o ceapa mare ,un strop de sare si pieptul de pui(si o pulpa sau o buc de carne cu os ca sa dea gust supei).Aceste ingrediente sunt valabile pentru o oala de 5 kg.
Cat timp fierb acestea se face „faţa”:
se pune la 2lg UM(pt cei care nu tin monti 300ml ulei) ,peste care adaugam o ceapa taiata fin si un morcov mic(normal pt cei care nu tin monti) dat prin razatoarea mica.Cand a capatat culoarea portocalie punem 3 polonice cu zeama de unde a fiert puiul(supa obtinuta mai sus) si lasam sa fiarba morcovul.
Separat ,intr-un vas se amesteca 3 galbenusuri cu 2 lingurite de sare,se adaoga zeama de la o lamaie,2 linguri de mujdei de usturoi(facut din usturoi,apa,ulei si sare),500g de smantana si 3 linguri faina.
Apoi se strecoara supa si daca a rezultat putina zeama se mai adauga apa si un strop de otet(ajuta la albirea supei).Temperam smantana astfel:se pune supa fierbinte
peste amestecul obtinut din smantana,galbenusuri...etc cu polonicul pana devine la fel de fierbinte ca supa.Atentie!Se amesteca incontinuu cu un tel cand se pune supa.Cand a inceput sa fiarba supa(ca am adaugat apa) se toarna smantana temperata ,la fel amestecand continuu .Cand firbe punem „faţa”(morcovul cu ceapa) si cand da un clocot e gata.Pieptul de pui se face bucati mici si se adaoga in ciorba.
Trebuie respectate cantitatile ca altfel nu iese.POFTA BUNA!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de medeeams; 17 mai 2010 at 13:21:38.
|
27 ian 2011, 10:19:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba radauteana conform Monti
Buna, Medeea!
De azi trec si eu pe Monti, din intamplare am gasit titlul ce ciorba radauteana care-mi place enorm, dar nu inteleg ceva:
ai scris la inceput: 2 lg UM - ce sunt astea ?
Si mai e ceva : e voie smantana, lapte, branza in prima faza de Monti?
Mersi .
|
27 ian 2011, 10:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Ciorba radauteana conform Monti
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Buna, Medeea!
De azi trec si eu pe Monti, din intamplare am gasit titlul ce ciorba radauteana care-mi place enorm, dar nu inteleg ceva:
ai scris la inceput: 2 lg UM - ce sunt astea ?
Si mai e ceva : e voie smantana, lapte, branza in prima faza de Monti?
Mersi .
|
Buna,
UM = ulei de masline
Da, ai voie smantana lapte, branza, la mese proteico-lipidice.
Iti recomand sa intri in Gasca fetelor care tin Monti, iti va fi de ajutor:
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-vii-7506.html
Succes!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2011, 16:41:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba radauteana conform Monti
Suna foarte bine reteta...dar avem voie faina?
|
27 ian 2011, 20:22:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba radauteana conform Monti
Citat:
Anterior postat de Ioana Dobre
Suna foarte bine reteta...dar avem voie faina?
|
Pai a explicat fata ca ingredientele cu rosu sunt cele nepermise Monti si care fac parte din reteta originala de ciorba ... gen morcov fiert, faina , ulei normal , etc...
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2011, 10:47:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba radauteana conform Monti
Pai toate ingredientele sunt trecute cu rosu, de asta intrebam.... Ehh...important e sa stim ce nu avem voie
|
24 mai 2011, 16:32:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: vaslui, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa mananc sanatos si sa slabesc
Date: 161cm, 75.5kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba radauteana conform Monti
buna fetelor!
radacinoasele se scot din supa dupa ce au fiert si ramanem cu carnea si smantana ouale si restul eu nu as adauga ''fata'' ca nu e voie morcov si carne si scot si faina si ramane o ciorba mai subtire dar monti. Nu e chiar la fel dar sunt sigura ca e gustoasa si gen ciorba de burta (adica fara legume prin ea) eu as pune si o lingurita de otet sa o mai acresc putin. Sper ca v-am fost de folos.
Pup si spor la slabit!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|