forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi (http://forum.slabute.ro/retete-montignac-faza-ii-dulciuri-deserturi/)
-   -   Muffins Montignac (http://forum.slabute.ro/retete-montignac-faza-ii-dulciuri-deserturi/muffins-montignac-770.html)

mishutza 17 iun 2009 14:01:04

Muffins Montignac
 
Avem nevoie de:
100 g fulgi de cereale(macinate)
100 ml apa calda
un ou mare
250 iaurt natural
100 g caise uscate,taiate bucatele mici
200 g faina integrala
40 g fructoza
un mar taiat bucatele
1 ligura ulei de masline
un praf de copt
un praf de sare
3 linguri scortisoara

Se incalzeste cuptorul la 200 de grade.
Fulgii de cereale se amesteca intr-un castron cu apa calda si se lasa deoparte.
Oul,iaurtul,uleiul se amesteca cu mixerul.Se adauga si fulgii de cereale,caisele si restul ingredientelor si se amesteca pana se obtine o masa uniforma.
Se pune in formele de muffins si se coc cam 15-20 de minute.Se scot dupa coacere imediat din forma si se lasa sa se raceasca.

huhu 17 iun 2009 16:22:20

Re: Muffins Montignac
 
Citat:

Anterior postat de mishutza (Post 11877)
Avem nevoie de:
100 g fulgi de cereale(macinate)
100 ml apa calda
un ou mare
250 iaurt natural
100 g caise uscate,taiate bucatele mici
200 g faina integrala
40 g fructoza
un mar taiat bucatele
1 ligura ulei de masline
un praf de copt
un praf de sare
3 linguri scortisoara

Se incalzeste cuptorul la 200 de grade.
Fulgii de cereale se amesteca intr-un castron cu apa calda si se lasa deoparte.
Oul,iaurtul,uleiul se amesteca cu mixerul.Se adauga si fulgii de cereale,caisele si restul ingredientelor si se amesteca pana se obtine o masa uniforma.
Se pune in formele de muffins si se coc cam 15-20 de minute.Se scot dupa coacere imediat din forma si se lasa sa se raceasca.

yumm! ai facut deja muffins-urile sau urmeaza? sa pui o poza :D
si oare cate calorii au, nu scrie pe-acolo?

mishutza 17 iun 2009 16:38:23

Re: Muffins Montignac
 
Huhu,am pus ieri destule poze cu muffinsurile la albumul meu,nu mai am altele,:D
Pe astea nu le-am facut,dar oricum au mai putine calorii decat cele normale,cam cu vreo 900 mai putin,pt ca aici nu e ulei deloc,in cele normale se pune cam 100ml ulei.

ratuska 24 aug 2012 13:13:03

Re: Muffins Montignac
 
Buna,

Oul respectiv e ok sa fie combinat cu cerealele? Iaurtul banuiesc ca trebuie sa fie 0%, nu?


Ora este GMT +2. Ora este acum 09:04:03.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO