Muffins Montignac
Avem nevoie de:
100 g fulgi de cereale(macinate) 100 ml apa calda un ou mare 250 iaurt natural 100 g caise uscate,taiate bucatele mici 200 g faina integrala 40 g fructoza un mar taiat bucatele 1 ligura ulei de masline un praf de copt un praf de sare 3 linguri scortisoara Se incalzeste cuptorul la 200 de grade. Fulgii de cereale se amesteca intr-un castron cu apa calda si se lasa deoparte. Oul,iaurtul,uleiul se amesteca cu mixerul.Se adauga si fulgii de cereale,caisele si restul ingredientelor si se amesteca pana se obtine o masa uniforma. Se pune in formele de muffins si se coc cam 15-20 de minute.Se scot dupa coacere imediat din forma si se lasa sa se raceasca. |
Re: Muffins Montignac
Citat:
si oare cate calorii au, nu scrie pe-acolo? |
Re: Muffins Montignac
Huhu,am pus ieri destule poze cu muffinsurile la albumul meu,nu mai am altele,:D
Pe astea nu le-am facut,dar oricum au mai putine calorii decat cele normale,cam cu vreo 900 mai putin,pt ca aici nu e ulei deloc,in cele normale se pune cam 100ml ulei. |
Re: Muffins Montignac
Buna,
Oul respectiv e ok sa fie combinat cu cerealele? Iaurtul banuiesc ca trebuie sa fie 0%, nu? |
Ora este GMT +2. Ora este acum 09:04:03. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.