batoane energizante
Discuta despre Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi in cadrul subiectului batoane energizante, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza II; Avem nevoie de:
250 ml apa
85 g prune uscate,taiate bucatele
150 de grame de fulgi de cereale
30 g ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2009, 15:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
batoane energizante
Avem nevoie de:
250 ml apa
85 g prune uscate,taiate bucatele
150 de grame de fulgi de cereale
30 g susan
50 g mandel,taiate bucatele
40 g caise uscate,taiate bucatele
50 g ulei de floarea soarelui
2 albusuri de ou
Se incalzeste cuptroul la 180 de grade.
Se pune apa pe foc,se adauga prunele si se lasa cam 3 minute sa fiarba,pana cand toata apa a fost absorbita de prune.Mestecati din cand incand.
Fulgii de cereale,susanul,mandel si caisele se amesteca.Se adauga albusul,uleiul si prunele si se amesteca bine.
Se pune aluatul intr-o tava,se intinde si se preseaza bine.
Se coace cam 20 de minute,se scoate din cuptor si se taie in forma dorita.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2009, 17:16:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: batoane energizante
Am facut minunile,si am folosit asa:
100 g migdale
150 g nuci
100 g miez de seminte
200 g prune
200 g fulgi
250 g musli
50 g susan
100 ml ulei
150 g albus(5 albusuri)
100 g ciocolata neagra(am pus deasupra)
Au 414 calorii pe suta de grame.Si sunt bune,nu prea aratoase,dar bune
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 21:33:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 178cm, 100kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: batoane energizante
Buna, sunt noua pe forum, voiam sa va intreb de batoanele fibrobar? eu uneori mananc, in specia la serviciu. din toate, cat mai multe bune, va pup
nnfeb19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|