Penne arrabiata
Discuta despre Retete post - paste si pizza in cadrul subiectului Penne arrabiata, parte din categoria Retete de post; Pt. 2 persoane:
Ingrediente:
4 linguri ulei de masline
3 catei usturoi
400g rosii sau rosii in bulion
1 lingurita ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2010, 13:45:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Penne arrabiata
Pt. 2 persoane:
Ingrediente:
4 linguri ulei de masline
3 catei usturoi
400g rosii sau rosii in bulion
1 lingurita de chili
1 lingurita de cimbru
1 lingurita de busuioc
350 g penne fierte
sare
piper
Se caleste usturoiul in ulei. Se adauga rosiile, apoi chili si se fierb 10-15 min. Se adauga apoi cimbrul, busuiocul, sare si piper. La sfarsit se adauga pennele fierte si se amesteca pana se integreaza.
Pofta buna!
melba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 16:19:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Penne arrabiata
Citat:
Anterior postat de melba
Pt. 2 persoane:
Ingrediente:
4 linguri ulei de masline
3 catei usturoi
400g rosii sau rosii in bulion
1 lingurita de chili
1 lingurita de cimbru
1 lingurita de busuioc
350 g penne fierte
sare
piper
Se caleste usturoiul in ulei. Se adauga rosiile, apoi chili si se fierb 10-15 min. Se adauga apoi cimbrul, busuiocul, sare si piper. La sfarsit se adauga pennele fierte si se amesteca pana se integreaza.
Pofta buna!
|
Multumim pentru reteta, eu ador pastele, in special penne in diferite combinatii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Penne rigate cu rosii si busuioc
|
Slabuta |
Retete dietetice de paste si pizza |
3 |
04 aug 2010 00:43:51 |
|