Tort raw cu migdale si crema de avocado
Discuta despre Retete Raw in cadrul subiectului Tort raw cu migdale si crema de avocado, parte din categoria Comunitatea "Raw"; Tort raw cu migdale si crema de avocado
Ingrediente:
Blat:
300 g migdale sau nuci sau amestecate
150 – 200 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2012, 10:36:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Tort raw cu migdale si crema de avocado
Tort raw cu migdale si crema de avocado
Ingrediente:
Blat:
300 g migdale sau nuci sau amestecate
150 – 200 g smochine
Crema:
2 avocado coapte
2 pere
2 linguri faina de roscove in lipsa se poate inlocui cu cacao, dar e mai sanatoasa faina
1 lingura cacao
1 lingura scortisoara
2 linguri sirop de agave sau miere(cu miere e de faza II)
1 lingura esenta de vanilie
Preparare :
Blat : Se pun migdalele(in prima varianta am facut cu migdale, data viitoare fac cu nuci cu siguranta e si mai si) in blender si se maruntesc, se adauga smochinele taiate marunt si se mixeaza (cu pauze pt a da jos de pe peretii blenderului compozitia) pana se obtine o crema lipicioasa, am transferat crema intr-un bol si am framanatat-o un pic pana s-a facut ca un aluat, am pus in tava de tort(pt ca avea pereti detasabili), se poate folosi si o cutie de plastic sau orice altceva, am pus hartie de copt(se poate inlocui cu folie alim) si am pus aluatul si l-am intins cu podul palmei, iese un blat nu foarte gros.
Crema:
Am curatat avocado, le-am terciuit cu furculita si le-am pus in robot(sau blender) impreuna cu perele curatate, le-am mixat bine bine si apoi am transferat in bol. Am adaugat peste fructe restul de ingrediente si le-am omogenizat. A iesit o crema ffffoarte fresh, bestiala la gust J Am turnat crema peste blat si gata. Am pus la congelator pana a doua zi ( in f-ctie de congelator cateva ore, sa se intareasca) dim am transferat tortul in frigider dupa ce am taiat deasupra cateva felii de pere pt ornament.
Pofta mare !!!
E bestial, chiar daca crema e putin cam moale, am inteles ca se poate intari cu tarate de psylium, o sa incerc data viitoare
|
04 mar 2012, 10:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Tort raw cu migdale si crema de avocado
Pasy nu faci si poze la tort ca sa ne faci pofta?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 10:53:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Tort raw cu migdale si crema de avocado
Nu reusesc sa le pun dar le gasesti aici Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Pofta mare
|
04 mar 2012, 12:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Tort raw cu migdale si crema de avocado
uau pasy e delicios ! multumim .
nu ne dai te rog reteta la sosul de linte cu paste integrale ?
salivez inca la el !
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 15:38:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Tort raw cu migdale si crema de avocado
Multumesc anca intradevar e delicios si chiar usor de facut, nu tu copt nu tu oare creste sau nu crema e dementiala
Reteta de paste cu sos de linte o gasesti aici Sos de linte
Si poti sa ii dai un vot aici Votează pe Pasy - Concurs Concurs retete sanatoase: Linte - Concurs.Slabute.ro daca iti place, normal
Sa ai o primavara minunata
|
Informatii despre slabit
|
avocado, calorii, crema, cu, deserturi, dieta, dulciuri, faza, migdale, montignac, raw, retete, sanatos, slabit, tort |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|