Gazpacho cu dovlecei
Discuta despre Retete Raw in cadrul subiectului Gazpacho cu dovlecei, parte din categoria Comunitatea "Raw"; Ingrediente : 2 portii
- 300g rosii
- 150g dovlecei cruzi
- 100g ceapa
- 7 catei usturoi
- 1 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iul 2010, 13:28:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Gazpacho cu dovlecei
Ingrediente: 2 portii
- 300g rosii
- 150g dovlecei cruzi
- 100g ceapa
- 7 catei usturoi
- 1 ardei galben
- 1 lingura ulei masline
- 20g psyillium
- apa pt omogenizare
- sare
La blender si la rece 2-3 ore.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Tina; 14 iul 2010 at 13:33:47.
|
14 iul 2010, 14:32:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
si poza  + valori nutrienti
Calorii 57 kcal/100g
Colesterol - mg/100g
Grăsimi 2.5 g/100g
Carbohidraţi 4.3 g/100g
Proteine 1.2 g/100
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Tina; 14 iul 2010 at 14:40:17.
|
14 iul 2010, 16:43:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
mmmmmm arata bine
dar nu e prea mult usturoi? 
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 17:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
Sunt grauntele mici inca, usturoiul nu nici verde, nici matur complet.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 00:22:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
Asta se mananca in Spania, nu? Mai ai retete ? Vreau si eu daca ai. Mersi frumos. 
N-am vazut ardei galben aici , cu ardei rosu sau verde, merge¿
Ultima dată editat de andreeaalina; 15 iul 2010 at 00:24:50.
|
15 iul 2010, 09:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
Da, e o reteta originara din Spania. Altele spaniolesti nu mai stiu, le inventez/retin pe cele care imi par sanatoase si bune, nu neaparat dupa locul de origine.
Merge cu orice ardei, nu e nimic batut in cuie 
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 12:06:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez o dieta anume, vreau sa imi schimb modul de viata
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
Gazpacho cred ca e cea mai misto supa racoritoare. Merge foarte bine cu castravete in loc de dovlecel(pentru cei carora nu le place dovlecelul) si se serveste cu crutoane.
Spaniolii trec pasta obtinuta cu ajutorul blenderului printr-un "vegetable mincer" (nu stiu cum vine in romana, in spaniola e pasapure),care arata in felul urmator: 
Daca folosesti pasapure-ul,nu e nevoie de apa, rezultatul fiind oricum destul de lichid.
Abia apoi pun supa intr-o sticla la rece, eventual cu un catel de usturoi in ea. E mult usturoi,dar daca nu ar fi, ai avea impresia ca mananci bulion 
Hai ca mi-a facut pofta de gazpacho....yummy. 
dumitritapocol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 13:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
Multumesc pt detalii dumitritapocol  bine de stiut data viitoare. La mine deja a mancat si familia...
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
Citat:
Anterior postat de dumitritapocol
Gazpacho cred ca e cea mai misto supa racoritoare. Merge foarte bine cu castravete in loc de dovlecel(pentru cei carora nu le place dovlecelul) si se serveste cu crutoane.
Spaniolii trec pasta obtinuta cu ajutorul blenderului printr-un "vegetable mincer" (nu stiu cum vine in romana, in spaniola e pasapure),care arata in felul urmator:
Daca folosesti pasapure-ul,nu e nevoie de apa, rezultatul fiind oricum destul de lichid.
Abia apoi pun supa intr-o sticla la rece, eventual cu un catel de usturoi in ea. E mult usturoi,dar daca nu ar fi, ai avea impresia ca mananci bulion
Hai ca mi-a facut pofta de gazpacho....yummy. |
Da am si eu aparatul, chiar il folosesc, dar mai rar.
Spaniolii trec pasta din blender in pasapure ca iese foarte fin (ca si cum l-ai trece prin sita).
|
16 iul 2010, 07:31:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: nu urmez o dieta anume, vreau sa imi schimb modul de viata
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gazpacho cu dovlecei
N-am mai putut de pofta si acuma fac gazpacho  Va trimit si voua o portie?
dumitritapocol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
