Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Idei culinare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 04:50:32
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Wink Idei culinare

stiu ca suna aiurea....dar imi incerc norocul

NU SUNT ADEPTA statului in bucatarie DAR trebuie sa gatesc sotului si eu sa slabesc...pe langa faptul ca tre sa am grija de bebe...ce idei imi puteti da pentru mancaruri rapide si la care sa nu poftesssssssssc.....In meniul sotului...

- oua: ochiuri sau omleta (asa imi pot fierbe si eu un ou)
- supe
- snitel de pui (asa imi pot face si eu gratar in ziua cu carnuri)
- mancare de cartofi
- mamaliga cu branza
- pilaf

si cam se termina meniul... sugestii???

Tin a mentiona ca sotul nu e adeptul grasimilor si mancarurilor ciudate.

Multumesc anticipat
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 05:25:34
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

Ianna,bine ai venit,felicitari pt bebe,sa fie sanatos si norocos.Si tie mult succes la slabit.Sper sa te simti bine intre noi.La ora asta nu prea cred ca reusesc sa iti dau o idee,dar in vreo 2 ore cu siguranta iti scris,vroiam doar sa iti spun ca mie nici una dintre mancarurile tale nu mi se pare rapida,ihihihih.In afara de ochiuri.Pt mine rapid inseamna maxim 15 minute in bucataarie.Pt 2 oameni.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 12:24:27
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

Ok,sper sa am timp sa iti scriu ceva chestii.Imi pare rau pt tine,si pt sotul tau ca e asa mancator de chestii grase.Tinand cont ca tu ii gatesti,poti incet sa ii schimbi obiceiurile amilentare.
Sa incep cu ce am postat aici pe forum,ca sa poti vedea si o poza
salata de paste fainoase
Prima ,dureaza maxim 15 minute pana o pui pe masa.Car se fierbe pastele tu pregatesti tot restul,si gata.
Pseudo-pizza
Nici asta nu dureaza mai mult de 10 minute,cel putin asa dureaza la mine,dar eu sunt extrem de iute.
musaca de cartofi,331 calorii /portie
Asta dureaza mai mult,dar ii poti satisface nevoia sotului de carne,si prea multe calorii nu are,daca o faci cum am facut-o eu.
Ce mai fac eu seara(asta cand am chef,ceea ce nu se intampla prea des in ultimul timp,offf)
Pe o farfurie pun,asezate cat mai frumos si apetisant,feliute de salam,sunca,bacon,depinde ce am prin frigider,doua trei feluri de branza tot feliata,rosii,.gogosari,castravete verge,si in ultimul timp si morcov.Paine si unt bienitneles,si asta e masa noastra de seara.
Salate fac din orice imi pica la mana,din porumb,mazare,fasole,si rosii de exemplu.Si e bestiala.
Rosii cu mozzarela sunt preferatele noastre.Se taie rosiile felii rotunde,la fel mozzarela,felii de castraveter.Se aseaza o felie de rosie si deasupra o felie de mozzarela,se pune otet,de obicei balsamico,si ulei de masline.Incerc sa iti incarc si o poza.Sper sa te ajute
Imagini ataşate
File Type: jpg tomaten mozzarela.jpg (8,1 KB, 12 vizualizări)
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 12:29:03
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

Ce mai fac eu ca sa mearga repede mancarea,de obicei nu gatesc decat ce mancam atunci.Adica,fac ciorba,fac in cea mai mica oala de o am prin casa,intra cam amxim 4 castroane de ciorba.Asta pt ca noi nu mancam cu placere mancare mai veche de o zoi,sau reincalzita.Cand am pofta de ardei umpluti,imi fac 4 ardei umpluti,fara sarmalute,si mi-am satisfacut pofta si nu am pierdut jumatate de zi cu sarmale.
Multe dintre mesele noastre sunt formate din gratar si salata.Si atat,ca mai mult nu ne tine burta.Am o tigaie de grill,dureaza 10 minute sa fac o friptura,si maxim inca 10 pt o salata,cu toate ca in timp ce fac friptura pregatesc salata.
Ok,dar aici,in mod total curios si dubios mie,carnea dureaza foarte putin pana se face,de exemplu cand fierb perisoarele de la ciorba,nu le fierb mai mult de 5 minute.Am facut sarmale duminica,le-am tinut pe foc 2 ore,la cel mai mic foc posibil,ca sa fie inca bune si calde cand imi veneau musafirii.Mai mult de o ora nu cred ca trebuia sa le fierb.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 13:07:04
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

Merci de urare

Iubi nu e adeptul mancarurilor grase dar DIN PACATE nici a salatelor. E foarte ciudat la pofte...

Spre uimirea mea si aici carnea se face fffffff repede... ca si cartofu(si orice leguma) care fierbe extraordinar de repede. Cu pizza mai putin ca al meu cuptor merge in reprize (adica mai mult coace)...il am pe curent nu pe gaz.

+Musacaua de cartofi suna bineeTHX

+salaa de paste s-ar putea sa-i placa ... o sa imi incerc norocu
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ianna; 04 iun 2009 at 13:10:26.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 04 iun 2009, 13:12:54
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

Scuze,pe nu din ultima propozitie l-am scapat,si am inteles ca ii place mancarea grasa,hihihihi,atunci e bine,mai iti spun
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 06 iun 2009, 09:41:54
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 33
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

Si eu am cam aceleasi probleme: meniul iubitului e foarte scurt si probabil l-am cam plictisit.. da nu am chef sa gatesc chestii prea fandosite ca imi fac pofta singura

Ce mai fac eu pe langa ce s-a scris: cartofi frantuzesti (gasesti pe net reteta - e simpla).
Acum ca a venit vara il tin ciorbe de salata, loboda, varza cu afumatura si ciorbe d-astea mananc si eu doar ca nu imi pun carne. a si orez cu ciuperci ii mai fac
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2114 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1597 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 06 iun 2009, 12:28:06
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Idei culinare

mama mai mi-a dat ideea de omleta de cartofi

se dau carofii pe razatoarea mare sau mica, cum preferati, se spala in sita si se scurg apoi toata compozitia se pune la prajit in tigaie cu un pic de ulei. Cand s-au rumenit se intoarce cu grija (ca la clatita), ii lasati sa se faca si partea cealalta si apoi puneti 3 oua batute (sau mai multe in functie de cantitatea de cartofi) cu sare si piper (eu pun si un pic de delikt ca asa prefera sotu) si se amesteca cu cartofii si apoi puneti ce aveti in casa : cascaval ras, cubulete de: cabanos prajit, crenwursti, sunca etc.... si pofta buna
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
culinare, forum, idei, retete, retete slabit, sanatos, slabit sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole