Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 18:27:32
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Vad, zilnic, cum discutati despre dorinta de a va lasa de fumat
Este un lucru tare bun si sanatos.

Am creat acest loc ca sa va impartasiti experientele, sa va incurajati una pe alta, si sa scapati de acest obiect, tigara
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 18:47:07
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

eu vreau !!!!!
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 18:53:19
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Sa vreau....sa nu vreau...cred ca nu vreau si nici nu pot.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 18:59:46
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

hai ma mischutza ca nu se poate asa.....cum sa nu poti? adica m-ai descurajat si pe mine. Pai toti astia care s-au lasat de fumat is mai tari ca noi? sau au neuroni in plus????? e drept ca si mie mi-e frica de faza in care voi fi nervoasa sau va trebui sa gindesc si nu voi mai avea tigara in mina....dar macar am sa incerc......daca nu voi putea.....asta e ............
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 19:13:25
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Sa vreau....sa nu vreau...cred ca nu vreau si nici nu pot.
Da si eu zic la fel misule (
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 19:42:16
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Mai,deci eu stiu cum e .Ca m-am lasat.Ma rusinez sa spun asta,dar viata mea nu mai avea nici un farmec.Adica a fost ok prima saptamana cand imi era greata de ele.Eu am citit cartea lui Allen Car despre fumat si a functionat.Doar ca si el zicea acolo ca nu stie daca functioneaza pt cei carora le place fumatul.Dar mie imi plece de mor.Cafeluta mea de dimineata cu tigara,mmmmm.Sau cu fetele la o cafea,un suc in oras.
Deci nu eu nu pot si nici nu vreau sa mai incerc.Decamdata.Plus ca m-am ingrasat data trecuta cand m-am lasat ca mancam non stop.Deci deocamdata nu,trebuie sa gasesc o motivatie destul de puternica.Si nu o gasesc,ca la orice am antidotul.Singura mea sansa e cand o sa raman gravida si o sa imi fie rau de moarte si o sa am si o motivatie destul de puternica.
Dar eu sunt aici sa va sustin ca teoria o stiu super bine
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 19:42:26
juliette's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 71.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Si eu vreau sa ma las...de unde eram asa laudaroasa ieri ca nu am fumat deloc si ca in ultimul timp am fumat doar o tigara maxim doua pe zi, azi am gafat-o am fumat 6 tigari
Vreau din tot sufletul sa ma las...dar e foarte greu sa scap de obisnuinta...
juliette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 20:28:32
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Mai,deci eu stiu cum e .Ca m-am lasat.Ma rusinez sa spun asta,dar viata mea nu mai avea nici un farmec.Adica a fost ok prima saptamana cand imi era greata de ele.Eu am citit cartea lui Allen Car despre fumat si a functionat.Doar ca si el zicea acolo ca nu stie daca functioneaza pt cei carora le place fumatul.Dar mie imi plece de mor.Cafeluta mea de dimineata cu tigara,mmmmm.Sau cu fetele la o cafea,un suc in oras.
Deci nu eu nu pot si nici nu vreau sa mai incerc.Decamdata.Plus ca m-am ingrasat data trecuta cand m-am lasat ca mancam non stop.Deci deocamdata nu,trebuie sa gasesc o motivatie destul de puternica.Si nu o gasesc,ca la orice am antidotul.Singura mea sansa e cand o sa raman gravida si o sa imi fie rau de moarte si o sa am si o motivatie destul de puternica.
Dar eu sunt aici sa va sustin ca teoria o stiu super bine

eu zic ca daca vrei sa ramai gravida, trebuie sa te lasi inainte, sa se curete un pic organismul, si nu numai tu ci si tatal.
adica eu una nici nu vreau sa aud de fumat atunci. nu vreau sa am remuscari daca se inatampla ceva cu bebe doamne feri, sau sa aud de la doctor ca din cauza tigarii
ex. sotia lui varu meu nu s-a lasat de fumat pe timpul sarcinii, le-a rarit doar, si copilul a avut probleme la stomac, nu punea in greutate si a trebuit operat. copil de 1 luna.. si sa-ti zica doctorul in fata ca tu esti de vina pentru asta, n-as putea suporta (chiar daca ar fi sau nu asa, se mai scot si doctorii)

eu inainte sa ma las de tigari nu am zis niciodata ca nu pot, dimpotriva ca o sa ma las oricand numai ca nu vreau , ca-mi place.
ultimele saptamani de fumatoare, am bagat tigari la greu. de pofta .
si abia dupa toate astea m-am hotarat sa ma las. am si uitat cum a fost la inceput

e greu sa mai incerci dupa ce te-ai apucat din nou de ele. te cred. cartea nu cred ca ar mai da roade a doua oara ca ti sila sa te mai apuci de ea... eu n-am citit cartea deci daca dau gres mai am o sansa
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 21:40:52
ema5288's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

si eu as vrea sa ma las!! totusi e foarte greu si cred ca e lipsa de ambitie la mijloc!! in ultimul timp am reusit sa fumez mai putin!doar 15 tigari/zi fata de normal (sau anormal), cand reuseam uneori sa ajung la 25-30/zi.
cred ca pentru mine asta e cea mai buna metoda, sa scad numarul lor pana se va intampla minunea!! totusi asta necesita mult timp, iar eu as vrea sa nu mai fumez de maine!! si cu toata dorinta mea nu pot sa ma abtin de tot, doar sa le reduc
ema5288, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 21:48:50
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat

Dorutza,eu cred ca nici un medic cu capul pe umeri nu se apuca sa iti spuna ca are copilul nush ce boala din cauza fumatul.Pentru ca singurele chestii demonstrate e ca bebelusul se naste cu o greutate mai mica daca mama este fumatoare.Dar sunt sigura ca constiinta mea de mama nu mi-ar da pace o viata daca copilul ar avea ceva si nu ma refer doar la nastere.Pentru ca bolile date de tigari si mediul in care a trait gravida,modul de viata apar si mai tarziu.
Din pacate exemplele din viata noastra nu cred ca sunt elocvente.Adica prietena mea a fumat cot la cot cu mine toata sarcina.Bebe de 3 kile jumate,perfect sanatos pana acum,cand are 2 ani jumate.Dar asta nu ma face sa zic e ok sa fumez.Pe ca ei au avut noroc nu inseamna ca toti avem.
Si cand o sa ma decid sa ramana gravida cred ca o sa urmez vreo 3 luni cura de dezintoxicare de la Oshawa,ihhiihih.Ca sa ma curat de toxinele in care traiesc pe toate planurile,de la aer,apa pana la mancare.
Dar mai sunt multi ani pana atunci si eu sper sa nu imi mai fie dragi tigarile mai incolo
Deci cine vrea sa se lase?Eu va zic sa cititi cartea lui Allen Car,e singura care a functionat in cazul meu.Si chiar nu a fost greu,dimpotriva.Doar ca nu am avut nici un strop de vointa.Poate voi aveti mai multa.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
fumat, fumatori, tigara

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
As vrea sa sterg un meniu care nu se mai poate sterge dorutza Calculator Nutritional 3 18 dec 2012 19:42:15
As vrea sa sterg un aliment adaugat de mine in mod gresit dorutza Calculator Nutritional 10 14 mai 2012 21:12:32
As vrea sa slabesc si eu 5 kg rockxana Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 217 25 mai 2011 12:28:19
Vrea cineva sa se ingrase? Dirty Diana Ingrasare 49 17 mar 2011 07:51:20
O mamica care vrea sa scape de kg VUDULCIU Arhiva jurnale slabit 14 21 apr 2010 14:29:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole