Consum calorii pentru bicicleta in functie de viteza/ nivel de dificultate
Discuta despre Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute in cadrul subiectului Consum calorii pentru bicicleta in functie de viteza/ nivel de dificultate, parte din categoria Anunturi legate de functionare; Buna ziua.
As dori sa va deranjez cu o intrebare legata cu Subsectiunea "Consumul de calorii" de la calculatorul nutritional. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 oct 2012, 08:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Consum calorii pentru bicicleta in functie de viteza/ nivel de dificultate
Buna ziua.
As dori sa va deranjez cu o intrebare legata cu Subsectiunea "Consumul de calorii" de la calculatorul nutritional. Am vazut ca acolo sunt foarte multe calcule pentru bicicleta eliptica, mersul pe jos, etc in functie de viteza si de nivelul de dificultate. In schimb la bicicleta stationar este doar nivel intens sau moderat/ ciclism 15km/h si ciclism 20 km/h. La ce se refera prima clasificare? La viteza, sau la nivelul de dificultate? Iar in al doilea caz sunt mult mai multe viteze posibile in afara de 15 si 20 km/h,As dori daca se poate sa imi spuneti un mod in care as putea determina mai acurat consumul de calorii, pentru ca ma gandesc ca una este sa pedalez lejer o ora, pe nivel usor, si alta e sa pedalezi o ora la 22 km/h nivel dificil.(cum le clasif,, stationar moderat/intens?)
Problema aceasta apare in urma unei discutii cu 2 colege care m-au rugat sa le arat cum am slabit. Si le-am aparatul meu minune, bicicleta, si site-ul acesta unde pot calcula cat au de mancat si cate calorii consuma. Dupa o luna una dintre colege vine frustrata la mine ca nu a slabit nimic. Imi arata calculele, tot, si incercam sa dam de natura problemei. O rog in cele din urma sa se urce pe bicicleta. O vad pedaland cu 12-14 km/h pe nivelul cel mai de usor de dificultate. Conform calculatorului de pe site, si daca alege "Bicicleta, moderat", sau "Ciclism 15 km/h", optiunile cele mai lente, ii apare ca a consumat vreo 1100 de calorii in 2 ore. Are o privire complet eronata asupra sportului pentru ca spune ca nu merge si ca vrea sa renunte pentru ca e o pierdere de vreme.
Va rog, se poate face ceva cu aceste clacule? Eventual sa fie putin mai detaliate? Recunosc ca m-ar ajuta foarte mult si pe mine.
Va multumesc anticipat.
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 11:16:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Consum calorii pentru bicicleta in functie de viteza/ nivel de dificultate
Citat:
Anterior postat de Narawen
Buna ziua.
As dori sa va deranjez cu o intrebare legata cu Subsectiunea "Consumul de calorii" de la calculatorul nutritional. Am vazut ca acolo sunt foarte multe calcule pentru bicicleta eliptica, mersul pe jos, etc in functie de viteza si de nivelul de dificultate. In schimb la bicicleta stationar este doar nivel intens sau moderat/ ciclism 15km/h si ciclism 20 km/h. La ce se refera prima clasificare? La viteza, sau la nivelul de dificultate? Iar in al doilea caz sunt mult mai multe viteze posibile in afara de 15 si 20 km/h,As dori daca se poate sa imi spuneti un mod in care as putea determina mai acurat consumul de calorii, pentru ca ma gandesc ca una este sa pedalez lejer o ora, pe nivel usor, si alta e sa pedalezi o ora la 22 km/h nivel dificil.(cum le clasif,, stationar moderat/intens?)
Problema aceasta apare in urma unei discutii cu 2 colege care m-au rugat sa le arat cum am slabit. Si le-am aparatul meu minune, bicicleta, si site-ul acesta unde pot calcula cat au de mancat si cate calorii consuma. Dupa o luna una dintre colege vine frustrata la mine ca nu a slabit nimic. Imi arata calculele, tot, si incercam sa dam de natura problemei. O rog in cele din urma sa se urce pe bicicleta. O vad pedaland cu 12-14 km/h pe nivelul cel mai de usor de dificultate. Conform calculatorului de pe site, si daca alege "Bicicleta, moderat", sau "Ciclism 15 km/h", optiunile cele mai lente, ii apare ca a consumat vreo 1100 de calorii in 2 ore. Are o privire complet eronata asupra sportului pentru ca spune ca nu merge si ca vrea sa renunte pentru ca e o pierdere de vreme.
Va rog, se poate face ceva cu aceste clacule? Eventual sa fie putin mai detaliate? Recunosc ca m-ar ajuta foarte mult si pe mine.
Va multumesc anticipat.
|
Buna Narawen,
La bicicleta stationara intens si moderat se refera la efortul pe care il depui, adica nivel de dificultate, nu viteza.
Ciclismul este cu totul altceva, iar daca faci bicicleta stationara nu o poti trece la ciclism, sunt mai multe aspecte in calcul, suprafata, viteza...
O sa transmit rugamintea ta de a adauga mai multe activitati legate de bicicleta stationara (ca la cea eliptica), prin care sa puteti estima cat mai bine activitatea fizica pe care o practicati.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
|
|
19 oct 2012, 08:30:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Consum calorii pentru bicicleta in functie de viteza/ nivel de dificultate
Multumesc foarte mult!!!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
bicicleta, calculator, calorii, consum, dieta, dificultate, functie, in, nivel, nutritional, sanatos, sectiunea, slabit, slabute, viteza |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|