Subiect: Ciuperci umplute cu ardei si usturoi
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mar 2012, 20:47:42
c0c0's Avatar
c0c0 c0c0 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2012
Locaţie: p, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Ciuperci umplute cu ardei si usturoi
20 de ciuperci champignion
2 ardei capia crud sau copt
4 catei de usturoi
boia
oregano
sare piper

se spala bine ciupercile se scot coditele si se pun la cuptor cu cu palaria in jos timp de 5 min(pasul asta e important pentrr a nu fi f semoase)

intre timp se toaca foartge marunt cozile de la ciuperci, ardeii si usturioul, se adauga condimentele. Cu acest amestec se umplu cipercutele si dau la cumptor pentru alte 15 20 min.
Ticker slabit pentru c0c0
c0c0, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat