Salut ! Am 21 de ani ,inaltime 1.65 si greutate de 62 kg . În octombrie 2011 aveam 51 kg . Am inceput sa ma ingrash treptat , iar in ultimele 2-3 luni din cauza stresului am ajuns la 62 kg. Mincam pina nu mai puteam respira, mincam tot si nu tineam cont de cantitate, ora , calitatea alimentelor.
Eram indiferenta de faptul cum arat, de sanatatea mea, de sfaturile celor din jur, mincam ca sa uit de toate, o faceam intentionat si eram constienta ca imi fac rau numai mie, eram suparata pe mine insashi pentru insuccesele mele si in felul asta credeam ca ma pedepsesc.
Mi-am dat seama ca am nevoie de o schimbare si mincatul in cantitati enorme nu este in nici un caz iesire din situatie.
Vreau sa revin la normal si pentru asta am hotarit sa-mi fac un jurnal, Jurnal de disciplina.
Bine vam gasit fetelor! Sfaturile voastre sunt intotdeauna binevenite !
