Buna ! Ma numesc Popescu Alexandra si am 18 ani. Am 1.69 si 66-67 kg. As vrea sa ajung la 57-56 kg
.
Nivelul de activitate fizica momentan este sedentar
dar de LUNI o sa incep sa alerg (daca imi permite vremea) , daca o sa ploua o sa fac zumba
In ultimele zile am mancat cam mult
.. multe dulciuri , oua si nici o salata.
De luni o sa incep sa mananc dimineata cereale cu lapte , la pranz o salata bulgareasca , la cina o salata iar cand o sa mi se faca foame o sa mananc mere.
Si o sa incerc sa beau 1.5 l de apa/zi este cam greu pentru mine sa beau multa apa.
Nu simt nici o data nevoia de a bea apa desi stiu ca este necesar.
Orice sfaturi sunt bine primite.
