View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 14:14:08
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Oboseala permanenta

Salut.Am o problema de ceva timp,am avut-o si inainte dar nu atit de intensa.Ma simt mereu obosita si plcitisita parca,mai ales cind abia ma trezesc(anume dimineata cel mai tare) ,parca muschii imi sunt morti.Uneori parca mi-e greu sa ma ridic din pat caci nici nu pot merge( si nu e durere de muschi) ,am dureri si in genunchi parca.Nush care e problema ca nu e normal zi si noapte sa fiu obosita si sleita de puteri.Poate e vrio lipsa de calciu sau ceva,voi ce credeti?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 01 mar 2010 at 15:49:16.
Răspuns cu citat