View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 25 ian 2012, 13:04:00
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Biscuiti de ovaz, Andrylici

Discutie despre reteta Biscuiti de ovaz, Andrylici, oferita de andrylici.

INGREDIENTE:
  • 100 g margarina light (sau unt)
  • 2.5 pahare de fulgi de ovaz
  • 1/2 pahar de zahar brut macinat
  • esenta de vanilie
  • 1 ou

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 331 calorii, 9.2 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 49 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat