View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2012, 12:56:45
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Fasole prajita a la Mika

Discutie despre reteta Fasole prajita a la Mika, oferita de mika_me.

INGREDIENTE:
  • 853 g fasole boabe fiarta
  • 40 g ulei
  • 1 cub gaina mammita
  • 48 g pasta tomate
  • piper, foaie dafin

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 133.1 calorii, 6.9 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 18.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat