29 feb 2012, 09:29:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Ciorba linte, south beach
Discutie despre reteta Ciorba linte, south beach, oferita de mayya.
INGREDIENTE:
200 g linte, 35 ceapa, 55 ardei gras, 163 g dovlecel, 100 g zarzavat casa (rosii, ardei, patrunjel), 50 g bulion casa, 600 ml zeama de varza murata, leustean uscat si o crenguta cimbru.
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 41.9 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 3.8 sodiu, - zaharuri
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2224 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|