View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 10:40:02
Elenka's Avatar
Elenka Elenka este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Pilaf de grau integral cu carne

Discutie despre reteta Pilaf de grau integral cu carne, oferita de Elenka.

INGREDIENTE:
  • 750g carne de curcan (tartite)
  • 100g ceapa
  • 10g usturoi
  • 200g ciuperci
  • 300g grau integral (arpacas)
  • 20g curry
  • 10g seminte coriandru
  • 5g ardei iute, sare

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 198.3 calorii, 16.2 proteine, 8.4 grasimi, 45.5 colesterol, 16.3 carbohidrati, 5.3 fibre, 39.2 sodiu, 0.3 zaharuri
Răspuns cu citat