View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 mar 2012, 19:23:15
Ancutzika27's Avatar
Ancutzika27 Ancutzika27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 26
Date: 160cm, 52.5kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Supa de legume cu soia

Discutie despre reteta Supa de legume cu soia, oferita de Ancutzika27.

INGREDIENTE:
  • morcovi 100 g
  • ceapa 50 g
  • ciuperci 50 g
  • mazare 100 g
  • fasole verde 100 g
  • gris 20g
  • soia 50 g
  • condimente
  • apa 1 L

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 18.5 calorii, 2.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ancutzika27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat