02 mai 2012, 09:32:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizată
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Mancare de soia cu broccoli si masline, Anca
Discutie despre reteta Mancare de soia cu broccoli si masline, Anca, oferita de Anca M.
INGREDIENTE:- Broccoli, 180gr
- Roşii, 140gr
- Măsline negre, 120gr
- Ceapă, 40gr (aproximativ o jumătate de ceapă)
- Ardei roşu gras, 40gr
- Soia cuburi, 100gr
- Sos de tomate dulce, 30gr
- Ulei de măsline, 15ml
- Mărar
- Condimente după preferinţă
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 54.6 calorii, 2.9 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
|