14 mar 2012, 21:29:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Mancare de mazare cu soia
Discutie despre reteta Mancare de mazare cu soia, oferita de Ema55.
INGREDIENTE:- mazare verde congelata – 700g
- soia cubulete – 150g
- ceapa – 70g
- ardei rosu gras – 40g
- pastarnac – 50g
- suc de rosii – 150ml
- ulei de masline – 30ml
- patrunjel verde – 20g
- marar verde – 20g
- foi de dafin, paprika, piper, sare
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 110 calorii, 9.2 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 66.1 sodiu, 0.6 zaharuri
|