15 mar 2012, 11:20:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Supa din spinari de pui cu fidea si orez
Discutie despre reteta Supa din spinari de pui cu fidea si orez, oferita de lady alina.
INGREDIENTE:- 3 l apa
- 432 g spinari de pui(4 bucati de spinare)
- 1 ceapa mare, cam 200 g
- 1 lingura delicat
- 50 g orez
- 50 g fidea
- o lingurita boia de ardei dulce
- 1 lingurita bors magic de la maggi
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 33.3 calorii, 2.5 proteine, 1.1 grasimi, 8.6 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 11.1 sodiu, - zaharuri
|