Subiect: Biscuiti cu nuci si tarate by Tina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 19:22:29
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Biscuiti cu nuci si tarate by Tina
Discutie despre reteta Biscuiti cu nuci si tarate by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -150g iaurt Numa Bun
  • -40g nuci maruntite
  • -40g mix tarate grau, psyillium, ovaz
  • -2 oua - cca 120-140g
  • -5g cacao pudra
  • -indulcitor stevie

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 192 calorii, 9.2 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, 4.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat