Subiect: Ciorba de pui cu zucchini
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mar 2012, 23:04:46
marinella's Avatar
marinella marinella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ciorba de pui cu zucchini
Discutie despre reteta Ciorba de pui cu zucchini, oferita de marinella.

INGREDIENTE:
  • 3 buc ciocanele de pui (570gr)
  • zucchini (400gr)
  • ardei gras (200gr)
  • smantana (100gr)
  • 2 oua
  • 1 rosie (180gr)
  • sare, piper, patrunjel
  • apa (2.500 ml)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 49.9 calorii, 4.4 proteine, 3 grasimi, 31.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 170 sodiu, 0.2 zaharuri
Ticker slabit pentru marinella
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat