Subiect: Idei de pachetel pentru la scoala/facultate
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 12:19:29
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Idei de pachetel pentru la scoala/facultate
E greu sa tii dieta cand ai atatea tentatii la magazinul de langa scoala sau tonomatele din facultate.

Asa ca m-am gandit sa venim cu sugestii pentru slabutele care nu stiu ce sa manance cand sunt plecate de acasa. Oricat de generos ar fi mic dejun tot o sa apara foamea peste cateva ore.

Sandwich-urile de la fast-food sunt pline de calorii; covrigei, biscuiti, snacks, etc au si ei foarte multe calorii si nici nu tin de foame pe termen lung.

In afara de traditionalul mar sau o portocala, banana, ce mai recomandati?
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat